hot__mom
Диана
Девоочкиии😭
Ну как взять себя в руки!
Сажусь на пп, неделю соблюдаю, 2 дня ем херню, потом опять, тренюсь 2 раза в неделю потом неделю нет🙄
Я не могу, прям бесит,как взять это в привычку???
Кто худеет, через сколько можно реально увидеть результат в объёмах, тренируясь регулярно с пп?
Ну как взять себя в руки!
Сажусь на пп, неделю соблюдаю, 2 дня ем херню, потом опять, тренюсь 2 раза в неделю потом неделю нет🙄
Я не могу, прям бесит,как взять это в привычку???
Кто худеет, через сколько можно реально увидеть результат в объёмах, тренируясь регулярно с пп?
06.08.2019
1
Лучший комментарий
Комментарии
hot__mom
@koshkamasanya1, @goatess, @subbotka138, и через можно увидеть результат?
06.08.2019 Нравится Ответить
subbotka138
И соответственно, если увеличиваете физическую активность (не обязательно спорт, это может быть и просто пешая прогулка в дальний магазин 😂), то норму калорий можно пересчитывать. Плюсов в системе уйма. Минимум риск сорваться и нажраться запрещенки, как на ПП или диетах
06.08.2019 Нравится Ответить
hot__mom
@subbotka138, спасибо, буду пробовать, эти высчитывание ккал тоже мука )
06.08.2019 Нравится Ответить
subbotka138
Рассчитайте норму калорий для себя и создайте небольшой дефицит. Кушайте всё, но чтобы вписываться в норму. И будет вам счастье. В Инстаграм блог @fit2mama отлично всё объясняет, показывает, развеивает мифы про похудение
06.08.2019 Нравится Ответить
koshkamasanya1
Мне не зашли тренировки. Много раз пыталась
Не доставляет мне спорт удовольстве, не мое это)) Похудеть можно скорректировав рацион. И не обязательно на пп, можно и на котлетах)
Не доставляет мне спорт удовольстве, не мое это)) Похудеть можно скорректировав рацион. И не обязательно на пп, можно и на котлетах)
06.08.2019 Нравится Ответить
mama09081990
Драйн и антицеллюлитный гель вам в помощь, результаты 💪, уже через неделю
06.08.2019 Нравится Ответить
kleva.e
Так может не мучайте себя?Занимайтесь,гуляйте больше и не кушайте по вечерам.Пейте кефир и зеленый чай.
06.08.2019 Нравится Ответить
hot__mom
Не сказать что мне напряжно пп , нет, просто бывает ем то что не нужно, нет системы
06.08.2019 Нравится Ответить
kleva.e
@diana_mom
Мало времени прошло.Привычка выработаться должна.Я не ем по вечерам уже больше 5 лет и мне сейчас это совсем легко,тяжело если по другому,ну это я к примеру
Мало времени прошло.Привычка выработаться должна.Я не ем по вечерам уже больше 5 лет и мне сейчас это совсем легко,тяжело если по другому,ну это я к примеру
06.08.2019 Нравится Ответить
Читайте также
По поводу срывов. Устраивайте себе читмил. Только обязательно заранее планируйте, а не срывайтесь)