ПИТАНИЕ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ
Начну с того, что ничего не имею против ИВ! Кстати, если что какая смесь лучше для детей???Меня кстати тоже вырастили на смесях 😂🤪 Я не знаю, как долго я смогу прокормить грудью, может быть лишь до прикорма, а может сверну и раньше ! Потому что Никита уже сильно хватает за соски 🤦🏻♀️🤱🏻🤪Поживем - увидим. А теперь о ГВ ...
Вообщем, пришла ко мне недавно медсестра и составила список, что ничего нельзя мне кушать...список был таким огромным, что я была удивлена. В итоге можно - макароны, гречку одну и бульон без морковки (ещё и варить именно 2 бульон)😂👍🏻 не, ну огонь 🔥 Я стала углубляться этим вопросом, читать литературу, спрашивать у подруг, у родителей, девушек из мам.лайф ...
В итоге пишу своё питание при ГВ (чтобы не поправиться, сохранить фигуру и при этом не наносить вред ребёнку!)
И ТАК, Я ЕМ -
МЯСО: индейка, говядина, телятина (варёное, тушёное и запечённое в духовке)
КРУПЫ: гречневая, овсянка, перловка
ФРУКТЫ И ОВОЩИ: зеленые яблоки(я ем и обычные сырые), цветная капуста, кабачки(тушеные или на пару, запечённые)
СУП:без обжарки на индейки или овощах
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ: молоко пастеризованное, творог не жирный, сыр маленькими кусочками и с минимальным процентом жирности
ПИТЬЕ: вода без газа, чёрный чай с молоком, компот из сушеных зелёных яблок, чернослива и груш (слабо консервированные), сок яблочный разбавленный водой
ВКУСНОСТИ:печенье
ИСКЛЮЧИЛА-(первые два месяца, позже можно добавлять)
-всё красного цвета
-чеснок, лук и приправы, майонезы, горчицы и соусы
-шоколад, сладости(конфеты, тортики и прочее)
-рыба(только со 2 месяца можно добавлять отварную рыбу в рацион), морепродукты, икра
-молочные продукты с большой жирностью, с добавками
-Яйца
-соленья, консервация, варенье
-сыр жирный или с плесенью
-грибы, огурцы, капуста, все экзотические фрукты, цитрусовые
-фастфуд
-орехи
-алкоголь (на всё время ГВ)
-газированные напитки, кофе
А так смотрю на реакцию ребёнка. Например кушаю яблоки или что-то другое и наблюдаю 2 дня, если нет никаких реакций у ребёнка, то спокойно продолжаю кушать.
Для повышения лактации:
-постоянное горячее питье
-давать чаще грудь
-чаи для повышения лактации (hipp вкусный)
-тёплый душ
А что кушали вы при ГВ?
Как долго кормили грудью? Пользовались докормом смесью? Какая смесь лучше?
Почему перестали?
Комментарии
Ела всё, кормила 1,3 ,слава богу никаких коликов , ни с чем подобным не сталкивались . Животика тоже после родов ни стало . Пила много чая со сгущенкой ,это моя слабость . Всё успевала и по дому и готовить ,а как будет сейчас с двумя детками ,пока не представляю ,хорошо муж очень внимательный,во всём помогает ,но работу ведь никто не отменял
После родов пришло оч мало молока , потом вообще перегорело , кормили смесью нестожен 1,5 мес в итоге у нас оказалось аллергия на коровий белок , и мы можно сказать с 2 х мес на козьем молоке , это смесь Нэнни, смесь конечно дорогая но ребёнок доволен и главное ☝️
Я вот на всё согласна , но кофе ... я блин без него не могу 😄 но кто-то говорит что чашечку можно , а кто-то и три ... посмотрим...))))
Первый месяц почти ничего не ела,соблюдала строгую диету,боялась навредить сыночку,потом потихоньку начала кушать,постепенно увеличивала продукты и кофе с молоком пила(на самочувствии ребёнка никак не отразилось)из фруктов только банан т.к.яблоки не люблю)Вот 2 недели назад закончила ГВ,очень много сил забирало,сын постоянно висел на груди,постоянная усталость,тоже никто не помогает кроме мужа☹️И знаете я посмотрела на самочувствие сына и ему мне кажется больше нравится смесь чем грудное молоко,кушает каждые 3 часа(потом будет увеличивать интервал в 4 ч.)Сначала совесть мучила первые дни,сейчас даже не жалею о завершении ГВ)
Так это потому что почти ничего не ели))) поэтому и не насыщался
@safarikiz, он наоборот переедал,за первый месяц 1,5 кг набрали))
Первый месяц почти все исключила а потом начала потихоньку кушать все остальное, славо богу повезло что не аллергик дочка.
ГВ в стадии сворачивания, осталось перед уходом в ночь и вся ночь.
Пообщавшись с подругами которые недавно родили, поняла что питаться нужно интуитивно 🤷🏽♀️
Первый месяц да, я бы тоже исключила все аллергены и продукты вызывающие газообразование. А потом просто здоровое и сбалансированное питание 😉
Одна знакомая родила в сша, им уже 3 мес, так там вообще нет диет при гв. Она чуть ли не с первых дней ела клубнику и свежие овощи и с малышом все хорошо 🤷🏽♀️🤭
Заграницей да, нет никаких диет. Диеты только в России назначают , у нас. Но я тоже питаюсь пока так. Не могу только в молоке отказать, покупаю специальное пастеризованное
Все ела, просто вводила аллергены с маленькой дозы, допустим шоколад ела уже с 2 недель, к сожалению покормила только до 6 месяцев, хотелось до года
@a.trubina18 потому что эта связь, не сравнится с бутылками со смесью, ребёнок отказался,пока лечилась
Аня, как же мне нравится вас читать)
Так держать)
Столько всего полезного себе отметила 😊👍🏽
Скажите а вы сейчас готовите отдельно для себя и для мужа?
Да, конечно)
Мужу плов готовила, а себе бульон на вечер с отварной индейкой
@a.trubina18 вы молодец прям 💪, и как только все успеваете)
После двух недель ела все что хотела,в пределах разумного, проблем не было, кормила до 1,6. хотела завершить в год, но дочь никак не хотела отлучаться))и тоже бутылки не брала ни в какую. А ещё меня очень тянуло первые месяцы когда кормила на сладкое,прям очень хотелось шоколадки, печенье, торты🤪до этого к сладкому относилась равнодушно
Я ем всё. И изначально почти всё ела. Современные педиатры упирают на то, что диеты кормящей женщины не существует. Что нужно смотреть на ребёнка.
У нас постепенный переход ИВ -> СВ -> ГВ. Сейчас смесь беру, если иду с ребёнком куда-то, где не смогу его покормить, но вообще молока хватает своего. У нас Nutrilak, но специальный для детей, родившихся путём КС (хотя мне кажется, что это просто пиар, но она не дороже,а иногда даже дешевле, чем нутрилак для детишек ЕР). Просто в РД её дали, и мы остались на ней.
Для лактации ещё хороший препарат Млекоин, но его пить заморочисто. Пила его недолго. А так чаи. Есть ещё чаи Bebivita и Бабушкино лукошко. Состав тот же, что у Хипп, они не такие вкусные, но значительно дешевле 😂
Для поддержания ГВ Фёдор Катасонов (доказательный педиатр) в книге "Федиатрия" рекомендует:
- больше есть,
- больше пить,
- больше спать,
- меньше нервничать.
Ни в коем случае нельзя забывать есть и пить! Желательно просто воду или чай для лактации.
Планирую кормить до года. Плюс-минус. Столько, сколько это будет необходимо малышу.
кормлю, но на пути к сворачиванию уже. с первого дня еда все подряд, первые 3 месяца питалась шоколадом одним почти 😀
Ем все, вот вчера пепсишку пила и чипсонов поела немного😂🤦♀️
Старшую кормила до 2, среднюю до 6 месяцев, младшего планирую точно до года кормить
С чаями для лактации осторожней. У моей от них живот болел - от них молоко приливалось в грудь, жир оседал, получалось много углеводов, потом эти углеводы бродят в маленьком животике, вызывают метеоризм и причиняют боль( так же принципом одно кормление - 1 грудь - в начале кормления идут углеводы, потом появляются жиры, если сменить рано будет животик бурлить (опыт)
@imenno чай разгоняется лактацию, молока приходит больше, грудь чаще набухает.. Получается больше так называемого переднего молока) я об этом )
@lilith445 мы с вами до утра будем говорить 😁😊главное, что все поняли.
Конечно чай разгоняет, питье, особенно горячее стимулирует выработку Окситоцина, в он в свою очередь выработку молока, жирность бывает разная, в зависимости потребностей ребенка и времени суток.
Сама наблюдала в сцеженном разный слой сливок, и было дело, тоже подумала, ой много воды,живот бурлит , от пустого молока и тд.
Но тут в действие пришло другое правило) как с орз, которое лечит ничем не нужно,само проходит.
Просто успокоилась и кормила дальше, все наладилось, как и у всех, кто не бросил кормить.
@imenno точно, во всем виновато несовершенство жкт и оно проходит со временем ))
До сих пор на ГВ. На подсосе 25 раз на день 😬🤪🤦🏻♀️
Кормила 2 недели, ребёнок не наедался перешли на смесь) nan гипоаллергенный пьёт до сих пор
@4u4a89 я просто написала, может другим ,кто этого хочет информация будет полезна.
До 1.9. ела всё кроме жареного, соленого, жирного и пряников))) как итог вседозволенности-набрала 15 кг 🤪
смесь и бутылочки дочь не взяла, так что крутились как могли .
Ого, ничего себе) мой спокойно бутылки берет, а уже и лекарство от коликов из ложечки пьёт 😂🤪
@a.trubina18 ну у большинства берут, это моя мадам чего то решила повоображать... (
Поэтому я даже не поняла, то ли в бутылке дело было, то ли в смеси.. но скорее всего в бутылке, в сОске. Их у нас тоже целая коллекция была) и смесей штук 10 перебрали..
С 1го дня ела всё.
В первый месяц питалась почти одним мороженым 🤣ибо огранизм требовал только его и несквик с молоком.
Гв свернула в 6 мес,точнее сын сам начал отказываться.(ну у нас вообще все эти 6 мес была борьба)
@a.trubina18 это хорошо, когда жидкости много пьёте, для образования молока, это нужно в первую очередь, да и в принципе, можно не заморачиваться, если реакции не было, то и не будет, а если и появляется в виде сыпи, быстро проходит и тогда понятно, что к чему
@a.trubina18 Это разве долго?) У меня осталось одно утреннее кормление.
@push_push, ну мне кажется да)
Уже год и 4) ну каждому своё) многие рано очень заканчивают кормить
@a.trubina18 я просто не давала смесь. Даю сейчас каши уже и обычную еду.
Ем все. Еда тут ни при чем) Молоко продуцируется из крови и лимфы. Колики и прочее не связанно с маминым питанием. Вредности химозные точно есть не надо-даже не на ГВ. Аллергия пищевая у ребенка может быть если у мамы есть пищевая аллергия