Посмотрела ролик на Ютубе Зайченко как правильно делать массаж, помогло, ну и частое прикладывание

Если все не сильно запущено, то чаще прикладывайте к больной груди масажи и тёплый душ. Было как-то у меня начинался я вовремя успела