День 4.... #простомоёпп

Сегодня успела все, что планировала приготовить, учитывая, что у дочки лезут ещё 3 верхних зуба 🤦‍♀️

Муж тоже невольно стал участником моего эксперимента 😂 ужинали мы вместе - сказал, что однако вкусно 😋

Меню на сегодня:
Завтрак:
Чай чёрный, бутерброд ржаной хлеб и малосольная семга, йогурт

Обед:
Цветная капуста с помидорами и яйцом, запечённая в духовке
Чай чёрный

Полдник 🙈
Тушенная индейка с овощами и травами
Кусочек ржаного хлеба
Чай чёрный и одна зефирка

Ужин:
Цветная капуста с помидорами и яйцом, запечённая в духовке
Индейка с яблоками, приготовленная в мультиварке
Кусочек ржаного хлеба
2 огурца

Итог: 1254 ккал

Гулять с дочкой не ходили (холодно),поэтому активность почти на нуле...

P.s. Утреннее взвешивание показало -200 гр 🤞