Делитесь, что едите на ГВ? 🍼
И какие вкусности можно себе позволить?
У меня пока хлеб со сливочным маслом и сыром - фаворит 🥰
Сырнички ведь тоже можно?))
Первый месяц старалась особо всего не есть ,ела грудку куриную, всё отварное , печенье Мария,батон , масло,молоко,зефир белый иногда.Но только не огурцы и не помидоры.Самое вкусное мне тогда казалось это яблоки запечённые.
Ем все ))) фрукты, овощи, орехи, мясо, рыбу , птицу, крупы и сладости тоже само собой) маме нужно полноценное питание. Если что- то боитесь - попробуйте немного, потом посмотрите, будет ли у малыша реакция. А так во всем мире кормящим матерям можно есть все и даже кофе 👍🏻
Яблоки с творогом печёные, вкусно, я б и сейчас ела, да лень для себя готовить, а дочки не вдохновились такой едой) ещё финики пачками скупала, мне очень ашановские нравятся каждый день. Ну и потом ещё курагу/чернослив с шоколадом горьким, когда ввела его. Но я просто старалась максимально полезную еду выбирать и для себя в том числе)
@chuikova_alisa а кто запретил?) И почему? Вообще рекомендуют исключать сильные аллергены и "пучащие" продукты, вводить потихоньку и смотреть на реакцию, а так в принципе можно всё есть, ну кроме химии всякой очевидной