Просто не кому выговориться
Меня накрывает депрессия😭 на фоне моих болячек, сил и терпения уже нет, слез тоже нет. Как справиться с этим??? Дети и муж мать не узнают, я все время в себе не могу переключиться на что то другое кроме как думать о том что происходит с моим организмом?!
Комментарии
Истощение нервной системы : придерживатся режима труда и отдыха , Полноценный СоН !!!
Минимум эмоциональных и физических нагрузок в том числе фитнес , спорт ,
Успокаивающие средства комплекс и курс : фиточай ( мелисса, мята , душица ) 1-2 месяца , настойка пустырника по пол чайной ложки на ночь 1 месяц , витамины группы В ( мильгамма, нейромультивит ) не более 10 дней ,
Ноотропные препараты ( фенибут., мексидол) , может легкие антидепрессанты проконсультируйтесь с врачем !!!- невролог, психотерапевт ,
Расслабляющие процедуры - щадящий массаж головы , воротниковой зоны , спины ( 10-15 сеансов) , бани сауна , бассейн, физиопроцедуры - электрофорез, амплипульс , электросон .
Максимум позитива !!!
Лечение и восстановление не быстрое до 1-2 лет .
В течении года 2-3 лечебных курсов .
Здоровый организм меньше реагирует на негативное .
Я бы фенибут принимала, но у нас ГВ, пью пустырник, глицин, тено тен, допегит - от давления.
Проверьте гемоглобин, а лучше ещё доп анализ на сыворотку железа. У меня когда он низкий, всегда апатия начинается. Пропиваю курс и все гут
@elena_zu, у меня резкие скачки давления то 120/80 то 160/120 последние 3 недели, в добавок появилась температура, все обследования прошла, говорят все в норме, пью допегит он не помогает, на этом фоне образовался страх оставаться дома одной с детьми
@elena_zu, как то не думала об этом, боюсь нарваться на мошенников, а проверенных не знаю
@lady.h91 я могу посоветовать вам психолога. Она иногда ведёт сеансы бесплатно. Если надо, то координаты скину в лс
@daryakitu, муж терпит, помогает мне во всем, но терпение на пределе мне кажется уже, поэтому я не провоцирую его сейчас лишний раз
У меня после родов старейшая депрессия была. С мужем просто так разговаривать не могла, с лучшей подругой в пух и прах разругались. Потом прошло, но год мне потребовался на восстановление. Здоровье раньше восстановила
@lady.h91 у моего терпения вагон и маленькая тележка, и меня очень радует , что он такой и не стал упрекать ни в чём
Кормление закончите пропейте курс ,
Нервной системе часто восстановление необходимо , особенно после беременности и родов