Девушки, кто не порвался во время родов, кто ранее был связан со спортом Скажите, спустя месяц можно…
Девушки, кто не порвался во время родов, кто ранее был связан со спортом
Скажите, спустя месяц можно ли начать качать пресс, делать махи ногами, выпады и все в этом духе, несложные упражнения - все в домашних условиях без весов, конечно 🙏🏼
А то уже не могу на жопе ровно сидеть 😬😬😬😬
И как постараться, как можно скорее живот вернуть в тонус? Чтоб кожа не оттягивалась😯 а то трясётся, как желе 😂
Крема, массажи?
Начала пользоваться аравией для ягодниц и ног, живот просто увлажняю после душа маслами, боюсь, этого мало😁😂
Анастасия·
Можно сразу как только прекратятся лохии (послеродовые выделения). Поэтому в среднем рекомендуют 30-40 дней воздерживаться
Вероника··
Мама дочки-младенца
Эх, лохии есть ещё ((((
Анастасия··
я думаю посетить гинеколога надо сразу как закончатся лохии, и чтобы она вас посмотрела и дала добро. Чтобы пощупала матку что она полностью сократилась и т.п
Вероника··
Мама дочки-младенца
@anastasia_andrievskaya, ну, они у меня день через день 🙈🤷🏽♀️ остаточное выходит уже
Анастасия··
у меня тоже так в конце было, даже в последние дни у меня вышел небольшой сгусток крови, я аж испугалась. И после потом все прекратилось. У меня правда живот очень медленно сдувался после родов, хотя и кормила постоянно грудью, но зато кожа не обвисла😁медленно но верно
Вероника··
Мама дочки-младенца
@anastasia_andrievskaya, а у меня за недели 1,5 где-то живот ушёл полностью
lll··
ого, завидую😱 до беременности хоть вообще не было живота, но щас до сих пор не могу избавиться(( хотя вес скинула
Мадина·
Мама троих детей
Физические нагрузки только после разрешения врача, обязательно нужно убедиться, что матка сократилась нормально, не осталось сгустков, что нет диастаза и т.д.
Обычно этот срок - 2 месяца где-то. Раньше нет смысла, это нецелесообразно, слишком высокий риск.
Я после первых родов тоже горела прям, чуть ли не через 3 недели начала заниматься, выделения закончились и вперёд. А в итоге, через пару недель у меня открылось кровотечение, чудом под нож не попала.
Потерпите немного, пока только прогулки с коляской
Вероника··
Мама дочки-младенца
Ого себе! Ну, нам на след.неделе уже 1,5 мес. и записана к гинекологу
Дай Бог, разрешит 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Мадина··
Мама троих детей
дай бог!)
Удачи вам!)
Вероника··
Мама дочки-младенца
Спасибо, и вам🌺🌸