девочки, уже как 3 дня я на пп! питаюсь регулярно, хлеб, сахар убрала, купила сегодня сах.заменитель фит парад, еще не пробывала, но делаю маленькие шажочки для своей цели, после 8 не ем, максимум попью воды или чая без ничего, но у меня встал вопрос, физически я малоподвижная, на улицу мало выхожу, да и погода не айс, что можно дома делать из упражнений на сжигание жира?
Девочки, как вы относитесь к эпидуральной анастезии, кто будет делать ее, кто делал ее, кто противник этого? Всякие случаи происходят после нее , я сначала хотела ее делать, но о ней плохие случаи в ютубе посмотрела и теперь уже боюсь ее делать. Стоит вообще ее делать?
Мне понравилась идея про я ни разу не… Я ни разу не была за границей, ни разу не курила кальян и сигареты 🤐 А что вы ни разу не делали из того, что делали почти все?
Девочки, Кто делал и кто не делал прививки детям? Не будем создавать ссор, просто давайте + кто делал (и будет делать все, если ещё не сделал) - кто не делал +- кто не все делал (или будет делать не все)
Умоляю, скажите да мне, Вы педикюр зимой не делаете да?! 🤣 В инста ролик увидела И оху... ла от комментариев. Столько девушек пишут, педикюр делаем только летом А кто-то писал что летом в носах кто видит ноги, не делают и летом тоже Маникюр не делаем вообще, если лак не красить зачем делать 😭 Для себяяяяя, для себя любимой. Всмысле зачем 😭👀
У кого муж не хотел дачу, а вы очень хотели, получилось уговорить? У нас даже дети говорят, как здорово будет летом в доме.. а муж не хочет из-за того, что там все время надо будет что-то делать.(( так грустно. Даже если мы купим дачу, я все равно там все мужские дела делать не смогу сама. Какая-то безвыходность
Нина·
Мама сына (2 года)
Рей
Наташа ·
Мама дочки (1 год)
Если вы малоподвижны в принципе, ударная аэробика явно не для вас, попробуйте боди балет (на том же ютубе посмотрите упражнения) насчёт жира не скажу, а вот мышцы заработают,которые до этого «спали»
Фидашка··
Мама двоих (младенец)
если захочу я могу стать физически активной, но мне кажется я щас как черепаха 🤷🏻♀️ потому что на улицу не выхожу одна тяжело с детьми, а муж каждый день не может, только вот по дому уборка и тд и всё
Оля·
Нужно делать упражнения, где задействованы самые крупные мышцы, причём не одна, а сразу несколько. Не видя Вас, мне трудно посоветовать что-то. Оптимальна была бы ходьба, наверно. Я стараюсь хотя бы часа 3-4 в день гулять. Не знаю, насколько это реально доя Вас. Ещё приседания хороши, выпады... Но важна правильная техника выполнения. Иначе только покалечитесь.
lll·
постарайтесь выходить хотя бы через день, ходьба самое лучшее. ну и продолжайте пп.