девочки, уже как 3 дня я на пп! питаюсь регулярно, хлеб, сахар убрала, купила сегодня сах.заменитель фит парад, еще не пробывала, но делаю маленькие шажочки для своей цели, после 8 не ем, максимум попью воды или чая без ничего, но у меня встал вопрос, физически я малоподвижная, на улицу мало выхожу, да и погода не айс, что можно дома делать из упражнений на сжигание жира?
Комментарии
Нужно делать упражнения, где задействованы самые крупные мышцы, причём не одна, а сразу несколько. Не видя Вас, мне трудно посоветовать что-то. Оптимальна была бы ходьба, наверно. Я стараюсь хотя бы часа 3-4 в день гулять. Не знаю, насколько это реально доя Вас. Ещё приседания хороши, выпады... Но важна правильная техника выполнения. Иначе только покалечитесь.
Если вы малоподвижны в принципе, ударная аэробика явно не для вас, попробуйте боди балет (на том же ютубе посмотрите упражнения) насчёт жира не скажу, а вот мышцы заработают,которые до этого «спали»
если захочу я могу стать физически активной, но мне кажется я щас как черепаха 🤷🏻♀️ потому что на улицу не выхожу одна тяжело с детьми, а муж каждый день не может, только вот по дому уборка и тд и всё
Эпидуральная анастезия: за и против?
Девочки, как вы относитесь к эпидуральной анастезии, кто будет делать ее, кто делал ее, кто противник этого? Всякие случаи происходят после нее , я сначала хотела ее делать, но о ней плохие случаи в ютубе посмотрела и теперь уже боюсь ее делать. Стоит вообще ее делать?
Что вы ни разу не делали, хотя это делают почти все?
Мне понравилась идея про я ни разу не… Я ни разу не была за границей, ни разу не курила кальян и сигареты 🤐
А что вы ни разу не делали из того, что делали почти все?
Девочки,
Кто делал и кто не делал прививки детям?
Не будем создавать ссор, просто давайте
+ кто делал (и будет делать все, если ещё не сделал)
- кто не делал
+- кто не все делал (или будет делать не все)
Почему некоторые не делают педикюр зимой?
Умоляю, скажите да мне, Вы педикюр зимой не делаете да?! 🤣
В инста ролик увидела
И оху... ла от комментариев.
Столько девушек пишут, педикюр делаем только летом
А кто-то писал что летом в носах кто видит ноги, не делают и летом тоже
Маникюр не делаем вообще, если лак не красить зачем делать 😭
Для себяяяяя, для себя любимой. Всмысле зачем 😭👀
Как уговорить мужа на дачу?
У кого муж не хотел дачу, а вы очень хотели, получилось уговорить? У нас даже дети говорят, как здорово будет летом в доме.. а муж не хочет из-за того, что там все время надо будет что-то делать.(( так грустно. Даже если мы купим дачу, я все равно там все мужские дела делать не смогу сама. Какая-то безвыходность
постарайтесь выходить хотя бы через день, ходьба самое лучшее. ну и продолжайте пп.