Я мучалась бессонницей на 32-35 неделях ,акушерка советовала пить валерьянку,другая -пустырник(ничего из этого не пила. Бессонница прошла,после стационара (капали магнезию)

Днём не спите, ни при каких обстоятельствах 😅

За час до сна уберите телефон. Почитайте книгу лучше. Экран телефона разрушает гормон сна)

А мне сейчас вязание помогает ,повяжу перед сном и отрубаюсь

И у меня в обе беременности с 32ой недели была бессонница. Брр... Как вспомню.. ничего не помогло. Смотрела фильмы ночами на пролет.

Глицин принимайте

Я страдала.Не помогало ничего.Только ждать дня х