Когда встаю по утрам, или ночью, когда.... Ужасные боли в пятках бывают, что порой несколько сек…
Когда встаю по утрам, или ночью, когда.... Ужасные боли в пятках бывают, что порой несколько сек приходится стоять... Сразу идти не получается.... У кого так бывает?
Карина ·
Мама двоих (младенец)
У меня 😢
Карина ·
Мама двоих (младенец)
Оттого что долго на ногах качаю. И ещё от веса. На беременность тоже было. Устала😢 болит
Зара··
Мама троих детей
😣
Zayka Zaykova·
Мама дочки-младенца
У меня так , буквально вчера писала про эту проблему ..
Зара··
Мама троих детей
Я думала, я одна такая... Так страшно было
Екатерина ·
Мама дочки (1 год), беременна (26 нед.)
У меня так было, по моему у меня это из за лишнего веса (
Екатерина ··
Мама дочки (1 год), беременна (26 нед.)
@ingushka06, ну во первых адекватное питание, без мучного и сахара, поменьше жареного, во вторых это тренировки хотя бы дома, если позволяет финположение можно покупать раз в месяц марафон, я так занималась у Айши и за 3 мес почти 12 кг сбросила, плюс ко всему она расписывает питание. Любите себя и находите время для себя, отдельно готовьте себе , там будет все расписано. Еда оч вкусная и даже сладенькое иногда позволяется )
Зара··
Мама троих детей
ой, заниматься фитннсом точно не получится, разве что тренировки дома
Екатерина ··
Мама дочки (1 год), беременна (26 нед.)
эти трени для дома и рассчитаны ) я каждый вечер тренировалась