Девочки всем привет! Хочу очень сильно похудеть. Дома не получается. Не знаю с чего начать. Может посоветуете грамотного диетолога и фитнес тренера? Рост 160 вес 79 кг. Фитнес клуб желательно на левом берегу. Всем спасибо!
Комментарии
Девочки,всем привет. Работаю в лайф фитнесе -фитнес инструктором. Помогу в питании. Пишите в личку
Наверное для начало вам нужно сдать анализы на витамин Д, и в целом ОАК. Витамин Д - жиросжигающий витамин. Если он в норме легче худеть.
Вау, круть 👍 никогда не знала 😊 то есть если Д в норме худеть легче, а если нет, то сложнее дается скинуть вес? 😶😳
@cosmopolite не согласна с этим у меня д3 вообще капец был дефецит и я похудела на 25 кг
Здравствуйте , диетолог онлайн, напишите в лс , номер скину , я у неё худела , полный контроль 24 часа , и дома тренировалась , приседы, планка пресс , похудела на 14 кг за полгода и держу свой вес уже 4 месяца
Кто куда ходит на фитнес? Желательно бюджетные варианты)
Какой спорт лучше для фигуры?
Всем привет, как вы считаете, какой вид фитнеса или спорта лучше всего подтягивают фигуру?
Стоит ли абонемент в фитнес-клуб за 100 000 на год?
А 100 000 тыс абонемент в фитнес клуб на год это ок цена ?
Есть тут владелицы фитнес браслета xiaomi?
Расскажите свои истории или ваших знакомых/подруг про кардинальную смену сферы деятельности после декрета/в декрете?
Я хочу отучиться на фитнес-тренера и им и быть после того, как сын пойдет в сад.
А до декрета работала в Сбере, привет все сотрудникам настоящим и бывшим 🤪
Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" ссылка