У нас 3 сна. Подъем в 6, в ночной сон в 19:30-20:00. Первый дневной сон 1'20. Второй на улице до 2х часов. Третий сон 40 минут.

А на ночь укладываю в 22:00-23:00

У меня точно такой же вопрос был ))))) встаем в 8-9 часов, потом днем спим как-то хаотично, но примерно в 12 первый сон и второй в 16:00-17:00

У вашем возврасте спал 3- 4 раза , если продлевала сны то спал 3 раза .подъем был у 7.00 спал каждые 2 - 2.5 часа бордствования

Всегда -+пол часа
8.00 подъем
11.00-13.00 сон
16.00-18.00 сон
21.00 отбой

Был в 7 подьем, потом в 11-12 сон на часа 1.5-2...второй сон в 17 на часик.. На ночь уходил в 21.30 примерно

Как раз переходит на два сна, что попало)) было 3 сна: два по полтора часа и 40 последний. На ночь в 9, просыпался в 6-7. Сейчас может в 6 поесть и сразу спать до 8-9. Если так, то два сна потом. А если в 6 уже не укладывается, тогда три сна

Просыпаемся 7-8,первый сон 10-11,второй 13-15,третий пол часа в 17-17:30
На ночь в 21

Просыпается 7-8 утра, потом плюс минус с 13 до 16 сон, потом еще может с минут 40 или 30 вздремнуть и уже на ночной сон около 22-00

Встаёт в 9:00, через полтора-два часа второй сон, потом через каждые три часа сон и в 22:00, 23:00 ночной сон

Прокидається о 9-10 ранку лягає в 21:30-22:30, спить два рази в день по 1,5 дуже рідко 3 сон 1 годинку

Как то так