Ну вот наконец я снова стала девочкой (внешне😂).

Спасибо большое😊 эти последние кг ушли за почти 1,5 мес чистого питания без сахара и пшеничной муки, сама не ожидала 😳 С подругой устроили эксперимент 😀ну и тренажёрка 3 раза в неделю. Ещё был момент в середине похудения, что ха 2 месяца -8 кило после очень долгого застоя. Тогда на программе была похудения. Всколыхнула метаболизм 😂

Спасибо !))

Спасибо вам большое☺️ на самом деле было несколько этапов) Был и спорт, и пп, в том числе) но полностью сахар и мучное на пшеничной муке не ем последние почти 1,5 месяца. То есть полностью чистое питание сейчас. До этого я так не могла, но все равно по чуть-чуть приходила в форму, в своём темпе.