❤
Это просто нереально. Всего 2 кг сбросила, а какие изменения в качестве тела. Идеальный пример того, почему не работает только диета. Какой-то месяц тренировок. Всего 4 с половиной недели достаточно легких тренировок по часу. Ни одной крепатуры. Я вообще не понимаю, как может быть такой результат? Мне кажется, я ничего не делала в этот месяц (кроме того, что все время хотела спать). Это все заслуга тренера. Я в шоке) Да что говорить, все в шоке) Я боялась, что за месяц ушла всего 2.5 кг и видимых результатов тоже будет мало. Я часто вижу такие фотки "до и после" в интернете, где не понятно, где до, а где после. Но тут вообще все понятно) Тут даже подписывать не нужно))))
Комментарии
Нормально, да, но все равно толстая , главное продолжать не останавливаться . У меня каждый год есть фото подписаное до, но еще ни разу не было после ))))
Да , вроде бы 2,5 кг- ерунда, но по фото результат на лицо . Вы молодец . Продолжайте , есть стимул , когда видно результат
Только вперёд ))) через полгодика...никто не поверит что до и после это один человек ))
Вы огромная молодец,помните всегда об этом
Результат шикарный, так деижать
Вы молодец!!!восхищаюсь!!!) У меня тоже очень медленно уходит вес, а изменения на теле видны. Скажите, какие вы делаете упражнения? Можна в лс) я тоже хочу поделиться
Как я похудела на 10 кг за 8 месяцев? Мой честный опыт
Девочки, если вам нужен знак - это он🫶🏽
8 месяцев тренировок, из них последние 4 - 3 силовые в неделю (сейчас я месяц без тренировок из за прошедшей операции). И тогда же я начала питаться в дефицит и типа правильно
Итого: минус 10 кг 🫣😎💪🏼
Я не могу похвастаться этим в своей инсте, поэтому хотя бы здесь 😆🤣
Как сбросить 12 кг после родов и вернуться в своё тело
Весна совсем скоро, а мне ой как много нужно скинуть. Целых 12 кг. Чтобы вернуться в свое тело.
Это результат за 6 месяцев.
Похудела на 12 кг!
За два месяца результат
68,4 кг (6 июля )
56,6 кг ( 9 сентября)
Я это сделала 😅
Порадуйтесь за меня 🔥🫰
Как ТТГ мог так подскочить за месяц?
Я сижу в шоках,неужели с разницей в месяц так мог подскочить ттг?это как?я вообще живая при этом должна ходить?
Вот такой была после родов..
За месяц,результат.
"Неделя тренировок до" - до 2.07.18
Ви молодець! Успіхів та сил!