Беременность это не болезнь!

Тренировки для беременных

В них только огромные + (только если нет никаких противопоказаний)

Физические нагрузки которые подготовят ваш таз для родов. Для легких родов. Так же как и упражнения кегеля

Так как животик растёт и вес увеличивается, ходить и чём-то заниматься будет сложно. Мышцы, суставы - будут болеть. Найдите такие упражнение которые расслабят ваши застои

После физической нагрузки ваши мышцы будут в тонусе и снимают нагрузку с позвоночника

(Набор лишних килограммов зависит только от того что вы едите и сколько)

.

.

.

#будумамой #моялюбовь #37неделя #будумамой #третийтриместр #беременностьиспорт #тренировкидлябеременных #беременяшка #беременность #фитнесдлябеременных #спортивнаябеременность

#беременяшка #беременность #фитнесдлябеременных #спортивнаябеременность

#календарьбеременности #ведениебеременности #роды # приложениедлябеременных #скоромама #фитнес #дети #семья #pregnant #37weekspregnant #фотобеременных #беременностьпонеделям #беременнностьвнеделях