Девчонки, кто учил деток самостоятельному засыпанию, подскажите ваши методики? Как справившись и как долго работали над этим?
Задача: перейти с засыпанию и вису на груди к самостоятельному засыпанию🧐
Старший сын где-то в 1.3 стал засыпать один, до этого я не пробовала, а в тот период сказала ему, что сейчас спою колыбельную, поцелую его и выйду и он уснул, я обалдела))
А вот с дочкой не тот номер. Она без меня не спит и не находится вообще. А с 2 это жесть просто.
Ещё и в кроватке не спит ни в какую, только положу и тут же просыпается, только на груди или под укачивания засыпает и постоянно проверяет есть ли я на месте)
Так что тоже послушаю))может ещё не пришло ее время для самостоятельного засыпания.
У меня были симптомы такие же как у вас, когда дочке было 8, но я не торопилась решать эту проблему, потому как тоже спихивала все на то, что она ещё маловата. Но за месяц она ох как поумнела и теперь грудь у нас как соска 🙄При чем орет так, что уши закладывает, когда требует грудь на сон( Поэтому взялась ха это дело. Плюс она стала отказываться от прикорма, знает же что грунт дадут, через час или два, но дадут. Поэтому буду сейчас расширять рацион и докармливать едой, чтобы убирать плавно грудь параллельно.
У нас просто легко возбудимый ребёнок, поэтому жесткие методики нам не подойдут
Вам посоветовали мом_пати почитать – плюсую. И начинают с выстраивания режима сз, с отсыпания ребенка, а потом только учат. Есть ещё метод фейдинга. Самый медленный и плавный. А вообще часто режим достаточно исправить. ))
Засыпает под моё исполнение Твинкл литл стар)) Глажу по спинке. Днем теперь также. 4 дня тренировки и истерик, потому что и от укачивания и от груди отучала одновременно. Просто надоело. Когда начинала сильно плакать, брала на руки, сильно обнимала и просто ходила по комнате, чтобы она понимала, что я по прежнему рядом.
@happy_mama_odessa смотрела один вебирнар и там говорили о подбуживании. Погладить, потрогать за щёчку, забрать соску аккуратно. То ли переросла, то ли действительно метод, но сон наладился.
Мы без пустышки, поэтому мне эта штука очень нужна. Начала по-немногу работать над сз. Огромная вам благодарность, песенки работают😊😁У дочки на мое мычание ассоциация выработалась🤘Но теперь столунуласьс проблемой просыпаний каждые 40 минут🙄Вот сижу и думаю, что сегодня буду осваивать этот метод 🧐
@happy_mama_odessa та бросьте) Я всего лишь поделилась буквами)))
Я не написала, что подбуживать нужно через 10 минут после засыпания. Т.е. в первую фазу. Если наступила уже следующая фаза крепкого сна, то уже будить нельзя. Я через минут 5-7 старалась, чтобы не упустить
С чего начать:
1. Подготовьте себя к расслабленному состоянию: отдохните днем, выспитесь, почитайте что-то 《для души》, выпейте вкусный чай в спокойной обстановке. Если вы будете напряженном состоянии, малыш будет это чувствовать и вам будет сложнее его приучить к самостоятельному засыпанию
2. за час до планируемого времени сна, покупайте малыша в травах （по желанию）, включите приглушенный свет, пообщайтесь с вашим малышом （расскажите ему （ей）как вы прекрасно провели сегодняшний день с ним, какие у вас планы на завтра, что угодно о чем хотите поговорить - создавайте зародыш для ваших доверительных диалогов）, почитайте сказку.
3.Уложите малыша в кроватку и предупредите, что споете колыбельную/песенку и будете ложиться спать
4.Попробуйте выйти из комнаты, когда малыш уснул или уже засыпает
5.Если начинает плакать, вернитесь. Погладьте спинку, спойте песенку, говорите тихим спокойным голосом, попробуйте включить приятные песни/мелодии для малыша
6.Ни в коем случае не оставляйте малыша проораться/проплакаться и уснуть от изнеможения-это может негативно откликнуться через пару месяцев, либо в 3-4 года
7.Будьте готовы к такому графику ближайшие 10-14 дней, в дальнейшем можете постепенно сокращать время подготовки ко сну.
8.Постарайтесь закрепить время пробуждения и отбоя
9.Ваш график может сбиваться/сдвигаться из-за зубиков, гостей, других факторов - не расстраивайтесь, и такое бывает
10.Не приучайте вечером к просмотру телевизора, гаджетов. （это отдельная тема со сколько лет можно смотреть и длительность просмотра）
P.S. Если все идеально днем, сейчас нашу малышку укладываю спать в течении 10 мин. - пою песню, целую в щечку, желаю сладких снов и с улыбкой выхожу из комнаты. Мирра остается в комнате и самостоятельно спокойно засыпает в течении 5-10 мин. Если днем наш график сбился и что-то пошло не по плану, засыпает в течении 30-60 мин, но я ее не оставляю-глажу спинку, ходим по комнате. В возрасте 6-7 месяцев было пару раз практики оставить одну, чтоб проплакалась и уснула-о чем ОЧЕНЬ жалею. Если будет сложно укладывать, выйдите из комнаты на минуту, продышитесь, успокойтесь и возвращайтесь к карапузику спокойная и счастливая
У нас такая ситуация: дочка перед сном прыгает по кровати, потом ползает, кричит, хнычет, кусает, щипает меня и раз в 5 минут хихикает, хотя вроде и доспала и график есть. Очень перевозбуждается. Успакаиваю я только грудью. Я просто не понимаю, как ее уложить, чтобы она спокойно меня слушала
@happy_mama_odessa У вашей малышки перед сном есть прекрасная традиция - поесть вкусного маминого молока и успокоить себя грудью😃Возможно, пока не стоит ее лишать этой традиции, а может пора заменить эту традицию на какую-нибудь новую, а грудь давать чуть раньше. Вы знаете свою ситуацию и чувствуете своего ребенка лучше, чем кто-либо другой. Прислушайтесь к себе. Чего хотите именно вы. Я поделилась своим опытом. Мое желание, причем очень сильное желание, спать раздельно привело меня к тому, что я описала выше. Мне первые пару дней было оооочень тяжело ее уложить, но я знала зачем я это делаю. Несколько дней спустя стало немного легче. К своей цели я пришла дней через 10. Я уверенна, вы найдете свой способ и засыпания будут и вам и вашей малышке в удовольствие. Сладких снов.
Спасибо за поддержку. Конечно понимаю, что это не легкий труд и мне предстоит тяжёлый период.
Начали по-немногу пробовать с 3.5 мес, к 5 месяцам засыпает сама, но это не значит, что она легла и спокойно так заснула. В самом начале истерики были жуткие, могла 2 часа кричать, мы заходили успокаивать-выходили. Потом длительность истерик сократилась. Даже сейчас она возмущается, когда мы её ложим спать, но обычно 2-10 минут. Главное, не слушайте тут тех, кто расскажет вам, что самостоятельные засыпания - это проще простого и какие они афигеть какие молодцы-родители: за 5 дней научили. Может у них и просто всё вышло, но все дети разные и у всех свой путь.
Я с 5 месяцев мучаюсь и все никак у меня не получается. Были прострелы, что пару дней засыпала сама, но потом то зубы, то скачки роста, то заболели и все по новой((
Единственное чего я добилась, так это под утро она может проснуться, поулыбаться, поползать, а потом плюхнуться и заснуть сама.
А по вечерам после моих попыток сз только хуже стало.
Если раньше дал грудь, 5 минут и спит, то теперь мне ее еще и укачивать приходится.
В общем если найдете какой-то действенный способ пишите, а то сил моих уже нет.
Ох, у нас обратная проблема. Сначала укачивала с 5ти месяцев, но как зубы начались, так она напрочь отказалась укачиваться🙄 Поэтому ничего не оставалось как на грудинка усыплять. Теперь у нас и на груди не с первого раза засыпает, говорят что значит выросла и готова к тому чтобы укладываться спать сама, но как это сделать если у меня перед сном дитё прыгает по нашей кровати и по своей детской, тусит, танцует у изголовья, щипает, кусает и дёргает меня за волосы, при этом «Гы-гы!» каждые 5 минут.
И это не просто, перегуляла или недогуляла. Это у нас шилопоп такой 🤦♀️
К сравнению с утра такая же картина после пробуждения 😈2 часа трэша перед утренним сном
@aljonkaodessa, У нас ни белый шум, ни Музыка не работали ещё с рождения. Сейчас наверно нас уже не зайдёт 😂
Инстаграм mom_paty, все чётко и по делу. С помощью ее постов свою научила)
@happy_mama_odessa, та по фамилии его быстро найдёте
Куча отзывов, схема и отдельная книга есть
Кто практикует самостоятельное засыпание?
Как научить самостоятельному засыпанию? Есть идеи?
Мнение перинатального психолога о самостоятельном засыпании. Что считаете ? 🧐 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2214770102126054&id=100007792571294
До какого возраста качали малышей на сон? Как переучивали на самостоятельное засыпание?
Самостоятельное засыпание по Эстевилю. Девочки, оно работает!!!!😆
Виктория·
Мама дочки (1 год)
С чего начать:
1. Подготовьте себя к расслабленному состоянию: отдохните днем, выспитесь, почитайте что-то 《для души》, выпейте вкусный чай в спокойной обстановке. Если вы будете напряженном состоянии, малыш будет это чувствовать и вам будет сложнее его приучить к самостоятельному засыпанию
2. за час до планируемого времени сна, покупайте малыша в травах （по желанию）, включите приглушенный свет, пообщайтесь с вашим малышом （расскажите ему （ей）как вы прекрасно провели сегодняшний день с ним, какие у вас планы на завтра, что угодно о чем хотите поговорить - создавайте зародыш для ваших доверительных диалогов）, почитайте сказку.
3.Уложите малыша в кроватку и предупредите, что споете колыбельную/песенку и будете ложиться спать
4.Попробуйте выйти из комнаты, когда малыш уснул или уже засыпает
5.Если начинает плакать, вернитесь. Погладьте спинку, спойте песенку, говорите тихим спокойным голосом, попробуйте включить приятные песни/мелодии для малыша
6.Ни в коем случае не оставляйте малыша проораться/проплакаться и уснуть от изнеможения-это может негативно откликнуться через пару месяцев, либо в 3-4 года
7.Будьте готовы к такому графику ближайшие 10-14 дней, в дальнейшем можете постепенно сокращать время подготовки ко сну.
8.Постарайтесь закрепить время пробуждения и отбоя
9.Ваш график может сбиваться/сдвигаться из-за зубиков, гостей, других факторов - не расстраивайтесь, и такое бывает
10.Не приучайте вечером к просмотру телевизора, гаджетов. （это отдельная тема со сколько лет можно смотреть и длительность просмотра）
P.S. Если все идеально днем, сейчас нашу малышку укладываю спать в течении 10 мин. - пою песню, целую в щечку, желаю сладких снов и с улыбкой выхожу из комнаты. Мирра остается в комнате и самостоятельно спокойно засыпает в течении 5-10 мин. Если днем наш график сбился и что-то пошло не по плану, засыпает в течении 30-60 мин, но я ее не оставляю-глажу спинку, ходим по комнате. В возрасте 6-7 месяцев было пару раз практики оставить одну, чтоб проплакалась и уснула-о чем ОЧЕНЬ жалею. Если будет сложно укладывать, выйдите из комнаты на минуту, продышитесь, успокойтесь и возвращайтесь к карапузику спокойная и счастливая
Федорова Анна··
Мама дочки-младенца
Спасибо за поддержку. Конечно понимаю, что это не легкий труд и мне предстоит тяжёлый период.
Виктория··
Мама дочки (1 год)
@happy_mama_odessa У вашей малышки перед сном есть прекрасная традиция - поесть вкусного маминого молока и успокоить себя грудью😃Возможно, пока не стоит ее лишать этой традиции, а может пора заменить эту традицию на какую-нибудь новую, а грудь давать чуть раньше. Вы знаете свою ситуацию и чувствуете своего ребенка лучше, чем кто-либо другой. Прислушайтесь к себе. Чего хотите именно вы. Я поделилась своим опытом. Мое желание, причем очень сильное желание, спать раздельно привело меня к тому, что я описала выше. Мне первые пару дней было оооочень тяжело ее уложить, но я знала зачем я это делаю. Несколько дней спустя стало немного легче. К своей цели я пришла дней через 10. Я уверенна, вы найдете свой способ и засыпания будут и вам и вашей малышке в удовольствие. Сладких снов.
Федорова Анна··
Мама дочки-младенца
У нас такая ситуация: дочка перед сном прыгает по кровати, потом ползает, кричит, хнычет, кусает, щипает меня и раз в 5 минут хихикает, хотя вроде и доспала и график есть. Очень перевозбуждается. Успакаиваю я только грудью. Я просто не понимаю, как ее уложить, чтобы она спокойно меня слушала
Galyna1988·
Мама дочки-младенца
Начали по-немногу пробовать с 3.5 мес, к 5 месяцам засыпает сама, но это не значит, что она легла и спокойно так заснула. В самом начале истерики были жуткие, могла 2 часа кричать, мы заходили успокаивать-выходили. Потом длительность истерик сократилась. Даже сейчас она возмущается, когда мы её ложим спать, но обычно 2-10 минут. Главное, не слушайте тут тех, кто расскажет вам, что самостоятельные засыпания - это проще простого и какие они афигеть какие молодцы-родители: за 5 дней научили. Может у них и просто всё вышло, но все дети разные и у всех свой путь.