Девочки помогите советом, тянет поясницу и верх живота, и хватает, но без переодичности то через 30…

Девочки помогите советом, тянет поясницу и верх живота, и хватает, но без переодичности то через 30 минут, то через 2, потом 15, вообщем непонятно как то и смущает, что вверху тянет больше, чем низ. Это тренеровочные? У кого они были такие же болючие, что ношпа не помогает?