Девочки, Я работаю с беременными со 2 триместра! Тренировки по скайпу и очно в Москве 1. Работа с дыханием и раскрытием…
Девочки, Я работаю с беременными со 2 триместра! Тренировки по скайпу и очно в Москве
1. Работа с дыханием и раскрытием грудной клетки
2. Работа с вытяжением и стабилизацией поясничного отдела
3. Работа с раскрытием тазобедренных суставов и укреплением ягодичных мышц
Мои тренировки это смесь лечебной физкультуры и пилатеса.
Пишите вопросы под постом, отвечу всем)