Девочки, Я работаю с беременными со 2 триместра! Тренировки по скайпу и очно в Москве

1. Работа с дыханием и раскрытием грудной клетки

2. Работа с вытяжением и стабилизацией поясничного отдела

3. Работа с раскрытием тазобедренных суставов и укреплением ягодичных мышц

Мои тренировки это смесь лечебной физкультуры и пилатеса.

Пишите вопросы под постом, отвечу всем)