Поделитесь лайфхаками, как себе помочь, когда сводит палец/пальцы на ногах? 🙏

Ступню на себя

Правильно, либо ступню ,как чувствуете сводит ,сразу на себя тянете. Либо стоя как бы стараетесь вдавить ногу ,которую сводит,в пол, сильно как можете. Подсказал хороший массажист.

@fredi-lis @kbyrf @efremovaa755 спасибо за ответы!

На холодный пол

И щипать себя

Мне помогало

1.Пить магнелис (или магний б6)

2. Не потягиваться носком (только пяткой), а после при этом на себя

3. Если свело- ногу щипать или уколоть