Как спорт и правильное питание изменили мою жизнь?

Подарили мне фитнес карту. Начала ходить на групповые занятия и на плавание, и в сауну, и в турецкую баню. ООО супер!!! Я забыла как это бывает.Все мышцы болят. Но зато потом супер ощущение легкости. И спина не болит.Работа то у меня сидячая. А то сын у меня любитель, чтобы я его на ручках носила. Сходила на антигравити, очень необычное направление на спину. Все упражнения в гамаке делаешь.Начала правильно питаться. Вот мой обед на фото. Наполнен витаминами.И выходишь из-за стола не с полным желудком. Сейчас я вешу 61.25. Хочу похудеть до 57-55. После родов конечно я сильно похудела, когда кормила сына. Он у меня алергиком был. Я соблюдала диету. А прекратила кормить,начала тортики есть итд. Но что я точно поняла , что у меня сила воли есть. И я могу привезти себя в порядок. Нравиться себе и мужу. (Муж приехал с командировки и увидел что у меня животик появился и очень удивился ). Я расслабилась пока его не было. Еще в Тайланде кушала хорошо. Сейчас поняла, что пора заняться собой. И покупать платья, которые мне нравятся. А не в которых скрыта фигура. И я ее стыжусь. Поменяла работу. Где я могу спокойно кушать, а не закидывать быстро еду не пережовывая ее. И потом не известно, когда поем. Вообщем пересмотрела свой образ жизни. Поняла что жить не только надо ради сына. Это ведь не правильно. Я пример для своего сына. Я все равно в главной роли, даже если у меня есть сын. Девочки давайте любить себя. И не растворятся в наших мужчинах и сыновьях, забывая про себя. Ведь мы прекрасные создания человечества. И надо оставаться ими. Давайте будем заниматься спортом. Пишите как Вы похудели. И каким спортом сейчас занимаетесь?