Девочки , мамочки ) 🙏🏻нужен совет 🙏🏻 Вроде тут не писала , но расскажу ещё раз ) я раньше занималась…
Девочки , мамочки ) 🙏🏻нужен совет 🙏🏻
Вроде тут не писала , но расскажу ещё раз ) я раньше занималась профессионально спортом , потом долго ходила в зал и как итог или из за 1-го или 2-го теперь больные колени ( поняла это когда начала бегать самостоятельно, и так понравилось ..но боль не отпускает (
Конечно ходила к врачу назначило уколы и т д и если бег то умеренный и в наколеннике . В чем нужен совет ...какой выбрать лучше ? Какой у вас ? ( на фото ноги не мои 😄)
nastta·
Мама дочки (2 года), беременна (24 нед.)
Ортовский взяла, вот такой. Но у меня связка потянута-его одеваю когда болит колено. Травматолог вообще жетскую фиксацию советовал.
nastta··
Мама дочки (2 года), беременна (24 нед.)
@senkina.kv 😁 а жёсткой фиксации вообще от 6 тыр. Но еще хорошо стельки ортопедические, тоже нагрузку с коленей снимают немного за Счёт правильной постановки ступни, я самые простые взяла, и разницы не увидела) но я в кроссовках хожу, может поэтому)
kriss.broo··
Мама сына (1 год)
ужас 😄 может ну его этот бег )) шучу )
Спасибо ещё раз ❤️
nastta··
Мама дочки (2 года), беременна (24 нед.)
я когда зашла ошалела от цен) и стельки от 3 к. А типа супертонкие около 6🙈
Анастасия·
В ожидании первенца
Смотря что у вас за диагноз
У меня тоже оба колена больные, на оба колена разные наколенники
У меня нестабильность надколенника и повреждение миниска
На одном операция была, поэтому там просто фиксация, ребра жёсткости и селиконовое кольцо
На втором тоже самое плюс дополнительная фиксация надколенника
Тип наколенника подбирал хирург
Оба наколенника фирмы Medi
При правильном использовании не будет им сноса))
Анастасия··
В ожидании первенца
@senkina.kv тогда думаю вам хватит просто с хорошей фиксацией и снятием нагрузки с колена
Вообще у medi есть каталог, там примерно написано какой наколенник что обеспечит вам
kriss.broo··
Мама сына (1 год)
@nasy144, большое спасибо Анастасия ❤️ я уже думала бегать мне совсем запрещено 😬
Анастасия··
В ожидании первенца
думаю не стоит бегом злоупотреблять
Если у вас такой хирург-ортопед не разговорчивый и ничего не объясняет, поищите хорошего врача. Он подберёт вам все индивидуально от вас
За Омск могу сказать, что в области коленей - это безусловно Серый Д.В. (в последний раз помог избежать операции и на втором колене)
sofyasofyasofya·
А во время занятий в спортзале тренеры вообще бегать разрешали? Насколько понимаю, с такими проблемами только вело из кардио нагрузок. Зачем додалбливать и без того больное?
Татьяна·
Мама сына (2 года)
Если артроз, то нельзя ударные нагрузки, то есть бег. Можно велотренажёр и эллипсоид. У меня тоже болели колени когда занималась спортом (там надо было бегать), поставили начальную стадию артроза. Когда бросила этот спорт, стала заниматься то йогой, то силовыми тренировками, колени прошли)
Татьяна··
Мама сына (2 года)
Лучше ещё почитать про это подробнее, может что-то уже изменилось в исследованиях))
Ла-ла··
Здравствуйте, а как поставили артроз? Вы рентген делали?
kriss.broo··
Мама сына (1 год)
@nisabaka, здравствуйте ) да, но я хочу обратиться ещё к другому врачу , так как этот толком не чего не объяснил 🙁