Стресс-как причина когда молоко «перегорело»
Ни кто не застрахован от негативных жизненных событий, что же делать молодой маме?
.
Если у Вас выделилась хоть капля молозива после родов, ура - вы "молочная мама"
.
Коротко о физиологии: за процесс лактации отвечают два основных гормона-это пролактин и окситоцин. Причем пролактин отвечает за выработку молока/количество, а окситоцин – за выталкивание молока из груди(прилив). При стрессе в организме повышается уровень другого гормона – адреналина и он антагонист окситоцина и они снижают действия друг друга
.⠀
⛔️Это значит, что при стрессе количество молока в груди остается прежним! Просто ребёнку становится сложнее его достать, потому что гормон окситоцин ему не помогает.
.
Факты:
✅Когда женщина заканчивает кормить, у неё в груди может оставаться молоко в течение месяцев и даже больше 2х лет
✅Молоко в один день физиологически перегореть НЕ может
✅В молочной железе нет кислорода, для того чтобы в молоке завелись какие-нибудь бактерии и оно перегорело
✅От высокой температуры перегореть не может (можно сбить температуру, чтобы почувствовать себя лучше и обратиться к врачу за лечением)
✅Часто говорят, что молоко «перегорело», когда ребёнку ~3 месяца, но это про лактационный криз и нужно продолжать кормить, через пару дней, обычно, всё приходит в норму!
.
Что же делать, если Вы почувствовали негативное влияние стресса на выход молока?
🏝самое главное-это успокоиться!
💆🏼‍♀️максимально расслабиться
😴по возможности выспаться
🌌сделать «ритуалы», которые Вам помогают расслабиться у кого-то это горячая ванна, у другой вкусная шоколадка и тд
👩‍👧‍👦Взять на руки малыша и по-общаться с ним, увидеть его улыбку
🤱🏼чаще прикладывать малыша к груди, если он беспокоится
🍼❌не докармливать смесью! Это может действительно снизить лактацию(смотрим на прибавку >125гр в неделю и >12 пописов в сутки)
☕️можно выпить горячего питья перед кормлением
.
❓А у Вас «перегорало» молоко при ГВ? Вы нервничали тли был стресс в этот период и как справлялись?