Сидячая работа 🤦🏻 ♀ и как следствие отеки в ногах уже появились. Как с ними лучше начать бороться?…

Сама страдала отеками, пока не сходила к нутрициологу и она настояла на диете,(исключаем все жареное, соленое, острое, сладкое, побольше воды, но на ночь старайтесь пить чуть меньше) и отеки как рукой сняло, если придерживаюсь диеты конечно же.

Сначала было очень тяжело сидеть на такой диете, но после недели я привыкла и чувствую себя прекрасно, конечно можете себя иногда побаловать чем-то вредненьким, но не налегайте🌷