Девочки, техника дыхания в родах Александра Кобасы помогла кому-нибудь? В первый раз был ад, боюсь…

Не знаю, что за техника именно эта, но мне оба раза помогла классическая, заранее тренироваться надо

Ой незнаю, я поздно его видео стала уже смотреть, но роды были быстрими и без разрывов.

Да 👍🏼

Сходите на интимную гимнастику для беременных, вот девушка тоже хочет @katyamixailova

Мне помогла. Или помогли роды быстрые, не знаю даже.

Мне не помогла🤷🏻‍♀️ точнее врач и акушерка в потугах говорили дышать по-другому. В перерывах дышала глубоко и медленно, не напрягаясь.

Не вспомнила ничего, хотя много раз смотрела и тренировалась. И шпаргалка с собой была. Всё мимо))

Помогла,в первых родах дышала не правильно присхватках вся зажималась поэтому раскрытие шло медленно,куча разрывов,рожала долго,во вторую по этой технике все делала,раскрытие быстро пошло,родила без единого разрыва.

Дышала по этой технике, но больно было капец как, как и в первый раз) поэтому не заметила особой разницы. Да и вообще скептически отношусь к этому, потому что это теория МУЖИКА, который никогда не рожал и сам эту технику не проверял))

Забудь уже о своих техниках 😹😹😹😹😹

Я дышала быстро и коротко, говорят "собачкой".. на схватках боль действительно легче переносится, проверяла до этого при одной очень болезненной процедуре, работает)) в этих родах применила - работает.. именно по методике о которой вы пишете ничего сказать не могу. Учитесь дышать по разному, в процессе попробуете как вам легче..кто то "омммм..." пропевает, кто молча расслабляется представляя раскрытие розы, я дышала..хорошо отвлекает и не даёт зажаться..

Я просто глубоко вдыхала и глубоко выдыхала

В первую беременность смотрела, заучивала ,но, все забыла и мучилась. Во вторую беременность я более тщательно подошла к вопросу, начала ежедневно по нескольку раз тренировать дыхание. Просила мужа помять спину или ноги (а массаж у нас жёсткий) и пыталась дышать и расслабляться. В общем постоянно, что ты не заболело я так дышала. Выработала до автоматизма.В родах капец как помогло. Шла схватка,а я лежала полностью расслабленная, дышала и представляла как шейка раскрывается. Потом в один момент потеряла концентрацию ,напряглась и офигела как больно если не расслабляться и не дышать! В общем прошло все нормально, ну если бы врачи не напортачили,то было бы вообще супер.

Так что настоятельно рекомендую усиленно тренироваться, просто так вы это не запомните. Я до сих пор так дышу на автомате если что то болит) Удачи!

Не знаю о такой технике... но правильное дыхание на схватках помогало оооочень)))