На сколько я знаю , по чуть-чуть, чтоб снимать уплотнение, но не до 0, чтоб не приходило еще. Спрос рождает предложение, чем меньше уходит тем меньше приходит. Главное аккуратно, чтоб до мастита не довести
Если по ощущениям чувствуете болит и каменеет до облегчения.Все на ощущениях.Если нету неприятных ощущений то и сцеживать лишний раз не стоит.
У меня все прошло гладко.