Ну вот я похудела после родов 😞47 кг рост 167😭
Я не специально похудела.
Как набрать?
Я всегда 55-57 кг была... само то. А сейчас доска два соска
Комментарии
В тренажёрный зал , и будет не худо а красиво 😍
Я после родов 40 кг, 166 рост) тоже набрать не могу) жру как кит)
Кушайте побольше) и почаще) и ни с кем не делитесь!😂
В кашу масло, молоко, орешки, к чаю батончики из спортпита, можно кстати и протеиновые коктейли пить.
Ну и углеводы во все приемы пищи!
Пишу и тихо вам завидую 😅🤓
По мне, так замечательный вес, при данном росте. Я 163, вес 50 кг. Не отказалась бы ещё похудеть.
Я 168 и 45, до родов была вообще 40кг😟видать на ком как
@avadakedavrra, у меня вроде на месте😂 и титьки тоже (спасибо гв)🙈😂
@masha777x5 тогда фиг знает)). Я по мере завершения ГВ, начала набирать вес))
Пишите мне я помогу набрать массу
Я фитнес тренер