Взываю к всеобщему разуму 🙌
Подскажите, если у человека постоянная усталость и лень, недостаток энергии и желания что-либо делать... и все в этом духе
Есть какие-то витамины, которые как-то стимулируют организм? Витамин С например с айхерба или какие-то мультивитамины? Или нужен какой-то активный толчок в плане фитнеса и прочего? Или что?
Анализы на что нужно сдать? Гемоглобин? Общий по крови расширенный, ттг, ферритин или еще что?
Благодарю за подсказки 🍀
П.с вопрос не про себя)
Комментарии
@myppp888, я 2 недели только как пью вмитамин д. Дозы ударные и расписали на год вперёд. Контроль через 2 мес. Пока не могу сказать
@solemar поняла. Тогда удачи,и пусть поможет реально!!! Здоровья!
Витамин Д, он очень на многие процессы влияет в организме.
Сдать анализ крови, и минималк апрофилактика это 5000 единиц. Если недостаток витамина Д, то там лечебная доза 10000-20000 единтц под наблюдением врача и сдачей анализов через неделю.
Ещё пропила цитросепт по схеме,кот педиатр дала и витамины берокка
@mig15021988 да, доза конечно огонь
А почему с айхерба не закажете витамин д и другие витамины?
Там же лучше и чище составы., т.е.и проникаемость лучше в разы сразу
@myppp888, ребёнку ранее брала аквадетрим,потом с айхерб ей,а этот решила сама допить
Три мес назад все сдала ,вам выше писали,оказалось дефицит вит д ,назначили аж 15 кап аквадетрим
😱😱 вот это дозировка
Витамин д давно надо сдать всем
Я и сама еще не сдавала
Я ещё спрошу не в тему
Нет туров на пару дней куда-нибудь без визы?
Черногория, Турция, Тунис
Кипр с простой визой
Уже открыто раннее бронирование на осенью всю и новый год тоже )
Ага, эти то ходовые прям
Я о случае мужчины. Хочется понять глубже вопрос
@mumofsun вы только знаком зодиака измеряете проблемы со здоровьем и самочувствием?)))
Скорпион
У меня муж телец. Его активности и бодрости хватает на нас двоих😅
@myppp888 могу про мужа сказать. Он сдавал волосы на витамины, и кровь вроде тоже, пропивал кучу витаминов, в том числе Вит д пересдавали несколько раз, чтобы поднялся уровень. Ну короче витамины подействовали (у него волосы выпадали, отросли), но супер бодрым он не стал.
Зато если отпуск, дня 3-4 отоспится и сразу другой человек.
@talannita эх
Так вот и я про мужа
Отоспаться надо, это факт
Работа почти без выходных у него
Витамины вот заказала на айхерб
Ждемс
А какие витамины он пропивал в итоге?
С волосами у мужчин еще пока не встречала такое.. стресс сказывается тоже конечно ..бедные 🙈
В отпуск дичайше хочется, там конечно на солнце и море оживает сразу
@myppp888 у него опять выпадают, хз что там. Я его к гастроэнтерологу гоню, или другому трихологу, мне кажется может нарушение какое-то всасывания, типа того. Или вообще причина не в витаминах.
Пил Вит Д, много магния (дефецит обычно при стрессе), витамины группы В (тоже они там считаются антистресс-бодрость). Ещё по волосам был дефицит каких-то нетривиальных элементов типа марганец, селен, тоже их пил
Во во во. У мужа такая же фигня. Отправляю сдать анализы-отказывается. Супрадинчику что ль хоть купить.
Супрадин читала отзывы ранее еще, что в такой форме не усваивается
да, провериться на скрытую анемию, уровень кортизола, вит д. Сон не позднее 12 часов ночи. Спорт.
Вит Д, В, омега, магний обязательно.
У меня такая хрень. Витамин д очень низкий по анализу. Ещё гормоны проверяли, ттг и кортизол, кальций, гемоглобин. Грешили на анемию.