Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария Лисина
Мария Лисина
Мама троих детей

Классическая выпечка - это всегда углеводная бомба или привет целлюль на 🌰🌰 Нужно просто сделать белковые булочки - вот…

Классическая выпечка - это всегда углеводная бомба или привет целлюль на 🌰🌰 Нужно просто сделать белковые булочки - вот и весь секрет ☃

Сохрани себе рецепт в подборку чтобы не потерять 👍

🥨Рецепт:

1. Одно яйцо

2. Белок без желтка

3. Пакетик протеина energypro

🥨Приготовление:

1. Яйцо и белок размешать до образования белой воздушной массы ☁

2. Добавить пакетик протеина energypro без разницы изолят или мультик и перемешать до однородной массы.

3. Выложить тесто на пергаментную бумагу в форме булочек 🥐

4. Выпекать 10-15 минут при температуре 220^ градусов)

5. Приятного аппетита 🍽

МАМИНЫ КОТЛЕТКИ

Обязательно приготовьте эти котлетки! Они удивят всех вокруг - до того сочные и нежные получаются 🩷 МАМИНЫ КОТЛЕТКИ Понадобится: 500 г куриного филе 2 яйца 2 ст ложки крахмала Зубчик чеснока 1 столовая ложка майонеза 1 чайная ложка соли 1/2 чайной ложки перца Готовим! 1) Филе ни в коем случае не измельчаем в фарш,просто мелко режем 2) Добавляем к нему всё остальное. Масса должна быть жидковатая,как на 2 фото 3) Жарим на растопленном масле (у меня ГХИ) на низком огне под крышечкой 4) Наслаждаемся 🤗☺ У меня их всегда готовила моя мама и это было моё любимое блюдо,которое я требовала каждый день 😂. Поэтому,после свадьбы я обязательно взяла их рецепт,которым теперь делюсь с вами) Больше удачных рецептов смотрите у меня на странице по хештегу:#готовитьпросто

ПП бейглы вместо хлеба: рецепт, похудела на 2 кг за 4 дня! (диета)

диета длится уже 4 дня, на весах минус 2 кг. худею по тому же принципу как и 4 года назад (похудела на 16 кг и держала такой вес до беременности). Если вы тоже на пп , то ловите рецепт пп бейглов, заменяет хлеб (видеорецепт у меня в инст): 200 гр сухого творога 5-7% 50 гр рисовой муки 40 гр твердого сыра 2 яйца (1 яйцо +белок другого яйца в тесто, желток для смазывания) соль в духовку 180° на 30 мин

Какой салат под шубой правильный?

Новогодние праздники подходят к концу, а я в шоке, что салат под шубой у всех отличается. Итак два вопроса: 1. Есть ли у вас яйца в рецепте? 2. Что в самом низу: селедка или картошка?

Как поднять белок, если мало ешь: совет от девочек?

Девочки,общий белок кто нибудь поднимал?Что ели и как поднимали?Варианты жрать одно мясо вообще не вар,я мало ем в принципе,в меня влазит максимум 1 яйцо и кусочек маленький говядинки,чем поднимать тогад?Протеин пить?или может батончики какие?))

Научите делать яйцо пашот!! Какие секреты? По рецепту не вышло сегодня.. Если можно прям пошагово, как яйцо туда…

Научите делать яйцо пашот!! Какие секреты? По рецепту не вышло сегодня.. Если можно прям пошагово, как яйцо туда погружать, чтобы оно было как яйцо, а не белок отдельно и желток