Всем привет 👋 Девчонки, как Вы думаете , планка поможет избавиться от животика ? ( если перейти даже…
Всем привет 👋
Девчонки, как Вы думаете , планка поможет избавиться от животика ? ( если перейти даже на более правильное питание )
Всем привет 👋
Девчонки, как Вы думаете , планка поможет избавиться от животика ? ( если перейти даже на более правильное питание )
𝕐𝕒𝕟𝕒·
Планка вообще вещь , от неё в принципе не только мышцы живота «качаются» , но и другие
Юлиана·
Мама дочки (1 год)
Вакуум, планка, бег👍
То, что всем по плечу и по карману😁
Ирина··
Мама двоих (2 года, 14 лет)
@cherry..., скакалку с остеохондрозом тоже нельзя(
tatka_massage··
Мама троих детей
видимо по разному бывает, мне можно. Бегать нельзя, только быстрая ходьба.
Ирина··
Мама двоих (2 года, 14 лет)
@cherry..., может от стадии зависит 🤔Мне невролог запретила вообще всякие "потрясения") И бег, и прыжки
Инесса ·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
@yana64, @uliasepka, а вакуум не получается 😂😂😂
𝕐𝕒𝕟𝕒··
У меня тоже через раз, а иногда то тут болит, то там болит, думаешь ну на фиг😂
Ирина··
Инка попробуй лёжа вакуум, не так сложно как стоя но эффект есть
Инесса ··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
@budumamoi2020, надо будет попробовать
М.М.М.·
Мама двоих (младенец)
Дааа, вакуум+
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Одна планка вам не поможет
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Планку нужно уметь правильно делать. А если есть проблемы со спиной не рекомендую.
Darling777·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
При диастазе планку нельзя, учтите. Если его нет. То можно.