Девочки. У кого диастаз. Как боритесь с ним? Какие упражнения делаете? Может кто знает хороших спецов по диастазу (тренеров например)?

Question

Гульнара · Answer

https://instagram.com/yoga_therapiya_galiya?igshid=lf4ypd6zbitg у нее был курс по диастазу

Sakera · Answer

Если диастаз меньше 2 см то вакуум и планка, если больше только хирургическое исправление. Вроде такую инфу читала

Комментарии