У меня назрел вопрос 😀💪 Девочкам, немного склонным к полноте 😌 Вот например, вы узнали, что беременны. И не хотите набрать за Б дохера кг, потому что итак слегка жирненькая 😌😂 Сидели на каком то ПП безумно всю Б? Или какие то секреты может есть?
В первую Б набрала 20-21 кг. Потом оочень долго скидывала.. Почти 3 года. Сейчас вешу на 5 кг больше, чем до первой Б. Не хочу опять набрать 20 кг 😱
Считать калории?
Интересен именно опыт, кто-то задавался ли такой целью и не подвела ли вас сила воли) ну и с цифрами можно) сколько набрали в итоге ❤ спасииибо 🙌
Комментарии
В беременность ни в чём себе не отказывала. Особых хотелок не было и не считаю,что переедала,да на последних сроках и некуда было. На учёт вставала уже лишний вес был,мы малыша ждали и я хотела до этого момента вес сбросить,но когда узнала,то и не стала стараться. Всю беременность ничего не беспокоило,токсикоз..изжога.
Мой вес когда похудела 57,
На учёт пришла 74,5
Рожать пошла 90
Из роддома выписалась 80
Набрала на гв +10,всех не слушайте,что гв это гарант похудения,на мне этот «трюк» не сработал. Итог 90
И это всё при росте 164.
Сейчас скидываю,сила воли есть,ждала введения прикорма.
Считаю,что в период беременности не стоит себе в чём-то отказывать😉
Не сижу на пп, но слежу за своим питанием. Я знаю когда уже наелась, а когда мозг издевается и пытается меня заставить пережрать. Ем все, что хочу, но не ем сладкое, вместо него фрукты) для себя поставила цель, что набирать не буду. Пока только минус 3 кг)
Всю жизнь склонна к полноте , но в беременность питалась как обычно, ничего не придерживалась ,но не жрала как в последний раз , набрала 13 кг, из род дома вышла в своём весе сразу .
В первую беременность встала на учёт 63 кг, рожать пошла 83( +20кг) вес ушёл в течении 5 месяцев , сейчас вторая беременность на учёт встала 69,5 кг ( на 6,5 кг больше чем в первый раз ) до 20недели набрала всего 4 кг , а тут пришла и +4 кг за 3 недели , хотя кушаю так же как и до этого , вообщем врач наругала , сейчас неделю сижу на диете считаю калории , убрала сахар , хлеб только 2-3 кусочка в день только чёрный , если хочется сладкого то только с утра зефир например , ем все на пару! Вот через неделю на приём посмотрим набрала или нет , самой страшно .
Интересно тоже)
Я за 12 недель скинула 4 кг. Весила в начале мая 80,7 кг, это было 5 недель. Сейчас в почти 18 недель 76,5-77. Ем все подряд, что могу есть, вредности и прочее. Когда токсикоз, диету не подержишь 🙈
Ой я с перенатального вышла исхудала жесть за 18 дней)так кормешка какая была,а дома набрала 🤔,ну не могу я есть что там дают.
Я сильно себя ограничивала себя в еде во время 1 беременности. Буквально питалась вареной курицей яблоками и кефиром. В итоге выписывалась из роддома с добеременным весом 70кг
@vktrneverova а держали такое питание по показаниям? Или просто не хотели набирать вес
@maryy_72 не хотела набирать у меня мама сильно располнела после родов и так и не вернулась в форму и я если немного расслаблюсь все а я и так 70 кг при росте 180см. До одури боялась растолстеть если честно
@vktrneverova понимаю 😌😌 я 79 сейчас при росте 187. Чувствую себя огромной 🙈😀
Я только к своему до беременному весу вернулась, из за токсикоза 5 кг сбросила, а тот период только куриный суп ела и детские яблочные пюрешки. А сейчас просто стараюсь много сладкого, жирного, солёного не есть
А ничего страшного, что очень долго такой скудный рацион? Ребенку все равно всего хватает? Что то врачи говорили по этому поводу?
@maryy_72 так это на период токсикоза где то с 7 по 14 неделю, я больше все равно ничего есть не могла. Врач сразу витамины сказала пить
Имеется лишний вес , но кг не набирала😂
1 б 6.5 кг
2 б 1.4 кг
Обалдеть! Расскажите, в чем секрет?) строго себя контролировали?
@maryy_72, в том то и дело , что не капли не контролировала )
До 20 недели худела в минус 7-8 уходила потом слабо набирала )
Я жирненькой не была, но калории считала. Набрала 10-11 кг за беременность.
Делайте разгрузочные дни и мучное не есть. Я три беременности набирала по 20-23 кг, а с четвертой решила хватит))))) набрала 12 кг
Супер!! Ну не было ощущения, что во всем себе отказываете?
А подруга на учёт встала 86 рожать пошла 84 и итог щас как стала кормить набрала 6
Это вобще нонсенс) не представляю, как можно похудеть во время Б😂
Я просто старалась держать себя в руках, не разжираться. И на ночь не есть!
Я со вторым шла рожать 97 кг набрала до фига просто ,сейчас боюсь повторения на весы встаю со страхом на приёме так как до этого очень ругали .Пока набрала 1.400 и то схуднула на 1 кг врач поругала сказала терять не должна ,а я ей про свои страхи что буду как слон так она начала успокаивать и говорить типа может это конституция такая успойся и наслаждайся беременностью .
@maryy_72, а фиг его знает ))),но запасик жирка есть и думаю,что можно схуднуть чуток ))а этих врачей не понять то много то мало им
Я хоть и не полная, но веса и жира боялась страшно. Жила на строгом пп. Набрала 9кг+3 отеков за последнюю неделю. Выглядела отлично после родов. Вес был меньше, чем до беременности
Тоже оба раза +20кг,потом в молоко все калории сожгла, это норм!
@yliatmn да у меня уже столько этих меню 😂😂 два года на марафоны фитнеса ходила да питания)) база знаний есть, силы воли нет 😂😂😂
@maryy_72 она жёстко контролирует, с фото отчётами.я тоже перед б набрала 8 кг , т к бросила курить год назад, но я не печалюсь, буду есть все что душа пожелает, когда ещё такая возможность будет, не могу не воспользоваться, лучше все потом отработаю на совесть
@yliatmn я вот если прям настроюсь, то могу долго соблюдать, месяцами не косячить. Но это прям редко могу собраться по-настроящему(
Самое главное не есть сахар! Нужно всегда смотреть на состав продует
Согласна с вами полностью!
Самое главное убрать сахар и всегда смотреть состав.
Я слегка жирненькая😂 и в беременность набрала 20, жрала все подряд, без халвы жить просто не могла. Не было токсикоза, а недели с 6 начался жор, еда как будто исчезала в колодце без дна. Понимала что надо себя контролировать, но не могла, от голода скручивало прям...вот итог- сейчас вешу на 5 кг больше чем до Б. Не скинула лишнее, щас жалею что жрала как конь.