Привет всем! Поделитесь, как и чем кормите ребёнка 1,4 в течение дня🥗🍲менюшкой на день🍩🥘может, как-то разнообразим
Комментарии
Почти всё то же, что и сами кушаем. Утром каша, в обед то что нам готовим, на перекусы творожок/биолакт/печенье (не особо любит, редко ест/фрукт/йогурт/злаковые батончики, на ужин каша, либо биолакт.
Утром каша безмолочная или омлет с сыром или овощами. Потом перекус - фрукт или биолакт. В обед или суп или второе ( тут уже фантазия безгранична)))). После сна то же что и на обед. Потом тоже перекус и перед сном безмолочная каша.
На перекус могу сделать оладьи детские. Ну или снеки с айхерба даю
Подскажите как омлет приготовить,пока едим только вареное яйцо
@raisa18111987 просто взбиваю вилочкой перепелиные яйца, туда зелень, чуть соли, немного воды (молоко не добавляю), могу сыр туда натереть на мелкой тёрке и на сухую сковороду. С двух сторон обжариваю, потом на кусочки нарезаю и ест. Если с овощами - то сначала чуть тушу с капелькой масла овощи, потом туда эту смесь и так же до готовности
Тем же, что и себя, и мужа)) свое меню написать?)
Интересно) у нас у всех разное питание👋
@a-tmn72 утром кашу какую-нибудь (овсянку, пшенку, рисовую, гречневую, редко манку) или яичко (вареное/пашот)+хлебец или кусочек черного хлеба, фрукты, овощи, сыр. Короче, завтраки я обожаю и всегда стараюсь включить в него белки, клетчатку, медленные углеводы и полезные жиры.
А вот на обед и ужин еда не такая полезная🙈, обычная. Котлетки (в духовке), тефтельки, рыбка (в основном в духовке), всякие гарниры (макароны, крупы, овощи), плов и т.д. Единственное, ужин стараюсь полегче делать. Всегда включать свежие сезонные овощи
Мы сами не едим всякую химозу, колбасы, сосиски и т.д. Единственное, чем я грешу, это жареное. Все равно без какой-нибудь поджарки не так вкусно. Ну в разумных пределах конечно.
Любим очень выпечку, стараюсь ее делать без сахара, не всегда получается, но дочь сахар употребляет в минимальных количествах.
Супы почти не едим сами, и дочь соответственно тоже, но много пьет воды.
ссылка