Красотки,которые на ПП... пожалуйста поделитесь чем вы питаетесь в течение дня?и как для себя…
Красотки,которые на ПП... пожалуйста поделитесь чем вы питаетесь в течение дня?и как для себя готовите?что едите???...У меня сегодня первый день на ПП..утром выпила 500мл.воды в два захода,и пошла по делам..И в 10часов позавтракала ..2 шт.отвар.яиц.1помидор,1огурец(маленький)и ломтик сыра....Не запевала ничем..Еще посоветуйте что можно из сладкого к чаю..Чай пью зеленый🌹
@milashka010 вроде ты на ПП❤️
Удалён·
сухофрукты я ем к чаю или чай вообще не пью
Милана··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Я тоже буду пить только 1раз в день..ца мелч корт лоз ,Фатя
Удалён··
@shamaevami. я просто не люблю,купи какие-нибудь некаллорийные сухари или печеньки
Милана··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@amor.amor блин эти сухари я в один заход съем😂я их очень люблю
Tortila·
Мама дочки (1 год)
😂😂Бесплатно советов не даём
Милана··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Будь щедрой,Тортилла😂😂😂😂
милана·
Чай вообще не пью😆и сладкое кроме арбуза не ела пока, только вафлю уж очень захотелось 🤣
Милана··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Тогда я тоже без сладкого постараюсь пить зел.чай
милана·
Зефир белый
Милана··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Обычный?
милана·
Котлеты из кур грудки, суп с фрикадельками, все овощи закинуть в воду не обжаривая, добавив чуть мелких макарон обязательно из твердых сортов, я беру все макарошки Кисловодские, салат с оливк маслом овощи, а так особо отдельной еды не готовлю, кефир, гречка хорошо помогает худеть
Милана··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Удалён··
@shamaevami. посмотри мой пост,там мое сегодняшнее меню
𝔻𝕖𝕪𝕫𝕚_𝕡𝕙𝕠𝕥𝕠·
..
𝔻𝕖𝕪𝕫𝕚_𝕡𝕙𝕠𝕥𝕠·
𝔻𝕖𝕪𝕫𝕚_𝕡𝕙𝕠𝕥𝕠·
Творог
𝔻𝕖𝕪𝕫𝕚_𝕡𝕙𝕠𝕥𝕠··
@mll_mll1717 в инст увидела или в ватс
Удалён··
и ты на пп?
𝔻𝕖𝕪𝕫𝕚_𝕡𝕙𝕠𝕥𝕠··
@amor.amor да)
𝔻𝕖𝕪𝕫𝕚_𝕡𝕙𝕠𝕥𝕠·
Плов из бурого риса)
Вкусно.
Радима··
Мама двоих (3 года, 4 года)
Не люблю бурый рис ,сколько не вари твердым остаётся
Альбина··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Очень вкусно получается 😋
𝔻𝕖𝕪𝕫𝕚_𝕡𝕙𝕠𝕥𝕠·
Радима··
Мама двоих (3 года, 4 года)
Сыр какой
𝔻𝕖𝕪𝕫𝕚_𝕡𝕙𝕠𝕥𝕠··
домашний,мамин)
𝔻𝕖𝕪𝕫𝕚_𝕡𝕙𝕠𝕥𝕠·
𝔻𝕖𝕪𝕫𝕚_𝕡𝕙𝕠𝕥𝕠·
Милана··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Ммммм👍👍👍Мата,ты на пп?
𝔻𝕖𝕪𝕫𝕚_𝕡𝕙𝕠𝕥𝕠·
Вот это немного из моего завтрака и обеда) также готовлю рагу,супы)
Карина·
К @tortilllla, ней запишись ))очень хорошо объясняет
Чем эти капсулы и таблетки покупать
Те же деньги
И даже ниже
Милана··
Мама двоих (1 год, 2 года)
да..уже второй день ношу
Карина··
@shamaevami., ма ал целый день носишь?
Милана··
Мама двоих (1 год, 2 года)
дяяя
Сафия94·
Моя сестра на ПП месяц как, результаты очень хорошие. Платный курс на 6 месяцев, стоит 2 т.
Милана··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Не знаешь, на сколько она похудела?
Сафия94··
@shamaevami. 6,5
Милана··
Мама двоих (1 год, 2 года)
вот это результат👍
☪Милана·
Мама четверых детей
Вода в 8.30
Завтрак в 9,00
Вода в 11.00
Перекус в 11.30
Обед в 13.00
Вода в 15.00
Перекус в 15.30
Ужин в 18.30
Вода в 20.00
Вожу можно и чаще пить , только за 30 мин до еды
Милана··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Молодец 👍 есть результат?
☪Милана·
Мама четверых детей
По будильнику всё