Есть специально для беременных смеси, например nutrima. Мне мой гинеколог рекомендовал

Я в первую беременность только рыбу ела. Да и вообще, что хотела, то и ела))

Я пила, для поднятия белка не помогло, коллаген купила, помог, делайте также костные бульоны, тоже поможет

Посоветуйтесь со своим гинекологом

Вроде ж берем и кормящ.нельзя его? 🤔

Мне врач тоже говорил, что мало белка (мясо не люблю) и я пила протеин с айхерба без красителей и ароматизаторов. Разводила водой т.к. молоко тоже не люблю. Вкус очень даже норм был. Пила без отвращения

Без мяса восполняйте белок, зачем протеин сразу?

Пью с айхерб, худеть пытаюсь) взяла ванильный ничего такой)

Не ела мясо всю беременность, вообще не хотелось