Мама троих детей

Девочки привет. Я являюсь тренером по дыхательной гимнастике Бодифлекс.

Девочки привет.

Я являюсь тренером по дыхательной гимнастике Бодифлекс.

Приглашаю всех желающих в свою группу.

Тренируемся на Позняках или онлайн.

Такое тоже практикую.

Прописываю питание и довожу до результата.

Во Вторую беременность у меня была двойня и после родов я печально осознала, что у меня диастаз.

Что я только не делала, живот не уходил. И вот только спустя 1.3 года я начала заниматься бодифлексом. И какое было чудо, когда живот ушел

На фото я и мой результат за 3 недели.

Питание и спорт.