Ну что, попробовала я приседать с малышом. Ему не очень понравилось, зато нашла интересное…
Ну что, попробовала я приседать с малышом. Ему не очень понравилось, зато нашла интересное упражнение. Перекаиывание с ноги на ногу, с сыном на ручках. 20 раз по три подхода. Прям задницу напряч если и перекатываться, то что-то чувствуется ( мышцы работают) сделала просто присед 20 раз. А там уже мелкий потребовал внимания)) завтра ножницы, приседания с грузом, и поднимать таз буду.
Вот отчёт. Так прошёл 1 день.
Завтра куча стирки, глажки, готовки.. Уборки. Муж с ночи придёт ещё.
Ну. Таким же как я - терпения
:D
Полина·
Мама дочки-младенца
А не рано ли после родов то заниматься ?
Я жду чтоб пол года прошло 💁♀️
Зарина··
Мама сына-младенца
вечно женская беда, в плюс кг и в минус. Минус кг счастье! Стоило только покушать.. Всё стало на круги своя :) :D
Полина··
Мама дочки-младенца
это точно 😄
Ещё пузень дряхловато после родов , надеюсь немого ещё спадёт и пресс поможет 😄🙊
Зарина··
Мама сына-младенца
пузень да. Вообще в точку. Но ничего. Мы такой стресс организму дали. Все устаканиться. Как-то кто-то сказал: после беременности, самое главное не привыкать к состоянию беременной, к форме такой, и фигура в порядок придёт.
AngellKs -_-·
Мама сына (2 года)
Если гинеколог разрешил то эти упр супер, но вряд ли так рано вам разрешали заниматься🙈
Зарина··
Мама сына-младенца
Дык два месяца почти прошло
Лена·
Молодцы 👍
Sabrina·
Ну перекаты и присяды не такая уж огромная физ нагрузка. Если не КС и швов никаких нет, то - вперед! Молодец, что не залёживаетесь)))