Девочки, кого одолевает бессонница, как спасаетесь??? Не могу уже 😢 как ночь, ложусь кручусь верчусь, 15 раз в туалет схожу, уснуть не могу. Под утро засыпаю, а с 9 утра опять спать не могу 😫
Комментарии
Такая же история...завтра на работу, а усну ближе к будильнику)))
У меня такая же проблема. Уже недели 3 мучаюсь , как только свет отключаю глаза стеклянные в потолок и все ,никакого сна . Ещё у мужа проблем много , поздно с работы приезжает , как начнёт до 3х ночи ходить по квартире , то в душ , то покушать , то покурить .
Сейчас лежу и глаза закрываются , как только свет отключу опять все начнётся по новой .
Мне мешает только мочевой пузырь. Уже порой реально думаю подгузники купить. Только улягусь, сон начинает укутывать и нате, тук тук, писать хочу. Ну не сволочь ли... Встаёшь, идёшь как зомби, очень злой зомби... Я даже бывает плачу в туалете, как жалко себя, что спать хочу, а не могу. Вот с момента того коммента до этого я уже 3 раза там была. Так ещё и просыпаюсь ночью и иду. И это только ночью такая фигня. Днем все нормально. Пузырь спит видимо.
@rafaelkin, согласна, днём вообще все прекрасно, и с туалетом и со сном. Я уже готова танцевать с бубном, лишь бы ночью спать начать😔 уже и нагуливать сон пыталась на улице, и не днём не спала, бесполезно, как только ночь все заново потолок, туалет)
Ухожу спать одна в другую комнату, чтоб не мешал ни кто, окна открываю, обязательно подушка между ног и рук🙈
Но прям психоз уже из-за этого сна 🤦🏻♀️
Такс, подушка для беременных есть, окна все на распашку, ибо я тоже задыхаюсь)) надо попробовать выселить мужа в другую комнату😅
@lylya91, и главное ни на что не отвлечься пока идёшь в туалет и обратно, а то всё, сон уходит🙈
Отказаться от кофе и черного и зеленого чаев