Что должен знать тренер? Часть 1.Анатомия.

Что должен знать тренер?

Часть 1.Анатомия.

Анатомия человека изучает форму и строение человеческого тела,и его органов👆

Анатомия это страшный сон для любого тренера😭

Но так же,это лучшее знание для тренера🥰

Строение,работа и функции мышц,это то чему грамотный тренер обязан уделять особое внимание👍

Знание анатомии позволяет тренеру не навредить,подбирать упражнения под каждого человека с учётом его особенностей, следить за правильностью выполнения и с лёгкостью заменять упражнения если что то пошло не так.

Более того,тренеру даже нет необходимости знать сами упражнения-вкупе со знанием биомеханики,анатомия позволяет придумывать новые упражнения или изменять уже существующие для достижения наилучшего результата,или отсекать потенциально опасные упражнения от "фитоняшек🧚‍♀️"из инстаграма.

А ваш тренер знает анатомию❓

P.S.В школе не воспринимала биологию совсем.Надо же как получилось-что моя профессия непосредственно связана с этой наукой.😮