Девочки 🌸 у меня первая беременность🌟 если есть какие-нибудь СОВЕТЫ по рациону, одежде, спорту и тп-…

Спорт только с врачом обсуждать, нет ли у вас противопоказаний. Я с 27 недели с удовольствием ходила в бассейн, сейчас лень. Рацион - поменьше соли и достаточно чистой воды, обязательно супы. Желательно исключить все, что способствует газообразованию - горох, фасоль, бобы, фастфуд, огромное количество всякой выпечки. Но иногда можно себя побаловать) следите, чтобы не было запоров и отеков. Одежда - такая, в которой вам комфортно, чтобы на животик ничего не давило, я ношу платья и сарафаны, в принципе их люблю. В плане обуви, мне очень комфортно на каблучке 4-5 см, но на прогулку надеваю обувь на плоской подошве

Чтобы не набрать лишних кг, стараться придерживаться пп. Есть теория, что нужно пробовать все, во избежание аллергии после рождения, но лично я считаю, что неправда) Это личный выбор каждого.

Стараться больше двигаться, дышать свежим воздухом, одежда и обувь должна быть удобной.

Спорт в умеренном количестве, если занимались до беременности. Если нет, то советоваться с врачом.

На этом сроке можно уже покупать первые вещички) Чтобы потом не бегать, после третьего триместра бывает уже тяжеловато