Как похудеть после родов?😭😭😭 хочется в свои вещи влезть😭

Лучше всего купить нормальные вещи, не вгоняющие в тоску🤷 я так скажу- это нормально, что тело после родов изменяется. Вы создали человека из своегоц тела, даже 2х,- будьте благодарны телу и дайте ему время. Ешьте когда хотите, пейте, спите- слушайте свое тело и позаботьтесь о нем

Кормить грудью. Само похудеется

У меня пост в профиле посмотрите пожалуйста! Там несколько на эту тему!!!

Обновить гардероб и наслаждаться жизнью 😄 мода все равно поменялась с вашего добеременного периода )

Тратить больше чем потреблять, создать дефицит калорий, другого пути не дано

Есть правильно, я диету для гв соблюдала, кормила 4 месяца после этого осталось 4 кг. Набрала 20 за беременность, но я и в роддоме много оставила. Сейчас в зал пошла и соответственно опять следить за едой, вот теперь активно боремся с этими килограммами 🙈

Я за беременность набрала всего 5кг.Ни грамма не ушло.Прошло 5м.Не ем булки,майонез,кетчупы и прочий мусор.Пью 2, 5 л воды.Кормила грудью,толку ноль

Сейчас не кормлю.Посмотрим уйдёт ли вес.

Вы сколько набрали за беременность? Если до 10-12 кг быстро уйти должно, а если больше то надо будет постараться👌 но кушать обязательно, раз 5 в день и не все подряд конечно)) завтрак очень важен, он запускает организм и метаболизм. Ешьте сложные углеводы, овощи, не жирное мясо, ограничьте фрукты до одного фрукта в день и ни чего сладкого и мучного 🙅 и пару литров воды в день выпивайте)

Правильно кушать, кбжу считайте правильно.

Гв)))

после 3х мес обычно приходит тело в норму

Вы же на ГВ, уйдет само, главное по калл.не перебирать. К 3 ме дочки я вернула себе школьный вес 47кг, хотя обычно 50-51кг. Ела когда хотела. Бывало правда вместо поесть ложилась спать..вернее падала

Лучше всего купить нормальные вещи, не вгоняющие в тоску🤷 я так скажу- это нормально, что тело после родов изменяется. Вы создали человека из своегоц тела, даже 2х,- будьте благодарны телу и дайте ему время. Ешьте когда хотите, пейте, спите- слушайте свое тело и позаботьтесь о нем

Прописная истина - меньше есть 😂

Пить воду, во время ГВ вечно ложное чувство голода, вместо перекусов пьёшь воду и ждёшь 10 минут, если перехотелось есть значит и не голодна была. У меня всегда рядом бутылочка с водой была, перед и после кормления пила.

Так малышу всего месяц! Я думала, вам там уже год, вы так переживаете ) дайте время организму )

И режим! Самое главное режим. Питьевой и режим питания

Меньше жрать,перестать есть пищевой мусор и заниматься 👌

Кормить грудью. Само похудеется

Мало есть )

Больше шевелится , меньше жрать !