Мы с @my_little_bo, решили запустить спортивный марафон на месяц! Который стартует 1 августа под рабочим названием «Наприседала», КТО С НАМИ?! Кто готов бросить вызов себе и своему ленивому жирку? Для мотивации и контроля выполнения, обсуждения техники можем создать чатик...
Помимо приседаний, будут упражнения на пресс-скручивания! Гоу с нами 😎
П.С. Где цифры по 200-не пугайтесь )) их не обязательно сделать за один подход, с минимальным отдыхом, но выполнить все задание!🔥
Комментарии
Оптимистично😂главное значит, в первую неделю не слиться😬
@s.v.e.t.a если готова начинать с 1авг, добавлю в группу )
Хотела бы, но боюсь, что сольюсь в первый же день 😐 а с диастазом можно?
Про диастаз не подскажу, надо у врача спрашивать, приседать скорее всего можно, про пресс надо прочитать
@ma8, я и сама в целом всегда с ним дружила)
Я тоже хочу☺️только где 100, мне кажется, что я после этого дня, больше никогда не встану😂
Я надеюсь мышцы просто привыкнут )) и не будут сильно болеть, ну и будем тянуться
Я бегать, месяц планирую начать, пока что, только за Димой по квартире получается🤦🏽♀️😂
@jull22, и кстати пока за малышами бегаешь, дофига энергии тратишь) тоже плюс
Я не могу остановиться))) пожалуй продолжу 9 день 😅 кстати на 6 день уже ничего не болит😂