Из сладкого ем печенья,баранки,Белый зефир,блины,творожную запеканку,сгущенку,запечённые яблоки,бананы,груши,вчера пекла пирог с абрикосами,вроде норм,потихоньку добавляю блюда в рацион и смотрю реакцию
Ела все, смотрела на реакцию ребенка. Можно съесть немного шоколада, а не плитку и ничего не будет. Один апельсин в неделю, вместо килограмма ))) Я ела все и понемногу))