Спасите помогите !!!!!!!!!!!😂 Муж сказал , что в середине сентября летим отдыхать ! Вотафаааак!…
Спасите помогите !!!!!!!!!!!😂
Муж сказал , что в середине сентября летим отдыхать ! Вотафаааак! Кость широкая до сих пор 🤦🏼♀️😂
У меня есть 1,5 месяца ! Всего 1,5! 😱🤪😍
Девочки , помогите советом , что эффективно помогает ? С учетом моего ГВ, конечно же 🤔
Не хочу быть девушкой в парео 😂🤣
Т😈·
Повсить физическую активность, уменьшить потребление калорий )
Fat secret в помощь 😊
Татьяна··
Мама сына-младенца
Физ активность повышается 💪🏻ребёнок вставать начал и брать все вокруг 🌪😅
А вот калории , да, надо бы снизить ...
Т😈··
я купила фитнес браслет, хожу не менее 10000 шагов в день))
Евгения Азанова ·
Мама дочки-младенца
Мне кажется ты в хорошей форме 😜
Татьяна··
Мама сына-младенца
@nikval, вот кожа не в тонусе ... рыхлая какая-то немного даже . Ну и бока у меня появились капееееееец большие
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
живот убирается только питанием. За 1,5 месяца на чистом питании вы сбросите кг 5 точно. Уберите мучное, сахар, газировку, соки и будет классный живот за 1,5 месяца 👍 многие тренера говорят, что жир на животе - это питание...и хоть закачайтесь пресс...он у вас будет, но под жирком :))
Татьяна··
Мама сына-младенца
до родов при пп и регулярных тренировках мой самый минимальный вес составлял 51 кг. Сейчас я вешу 54 ! Но вот мышцы ушли , а жир остался ...
постараюсь что-то изменить в себе за эти 1,5 месяца 🙏🏻💪🏻😅
Сиенна·
Мама сына-младенца
Помните под Синди Кроуфорд все занимались видеокассеты ещё были. Мне нравится и эффект есть, посмотрите в инете есть ещё интенсивность
Татьяна··
Мама сына-младенца
Ого)
Мила·
Мама сына (3 года)
https://instagram.com/r.grechin?igshid=e5q5r67yoxbj
Рома Гречин. Парень доступно и понятно объясняет и показывает, как есть и не толстеть. Тренировки тоже есть. Если что и жена у него после родов занимается и уже в отличной форме.
Татьяна··
Мама сына-младенца
Сейчас посмооотрим))))
xx.zz.dd.zz0·
Продам дёшево антицеллитный комплекс НОВЫЙ)))
xx.zz.dd.zz0··
@tanyanazarova 😂👍
xx.zz.dd.zz0··
@tanyanazarova https://perm.biglion.ru/deals/press-kavitatsia-lift5-73/?deal_ids=2190329&deal_type=1
Татьяна··
Мама сына-младенца
@zotfgeva288, посмотрю чуть позже