Девочки привет! кто нибудь приучал самозасыпанию? с чего начать какие методы? или может есть книга какая? очень хочу…
Девочки привет! кто нибудь приучал самозасыпанию? с чего начать какие методы? или может есть книга какая? очень хочу чтоб дочь ложилась спать в 21-22 вечера. засыпает на груди с 23 до часу. спит ттт всю ночь до 10, бывает до 8.Нам 4 месяца.
Елена·
а днём как спит？
Заметьте интервалы сна и бодрости. На сон укладывайте через 1.2 - 2часа.
Мы сейчас тоже стараемся соблюдать промежуток двухчасовой, но стоит немного 《перегулять》и всё, на ночь развлекаловка может час занять. Если укладывать начать вовремя, то минут 15-20 и можно родителям попить чайку наедине😊
Julia ··
Мама дочки-младенца
а вы какие то ритуалы делаете? или на груди спит?
Елена··
вот 40минут проспит, засекайте от момента пробуждения час, за бодрость постаоайтесь дитёнка занять всем, чем можно, чтоб от безделья не канючила, потом начинайте темп бодрости сбавлять и потихоньку укладывать. Можно даже не укачивая на руках подержать, и если всё вовремя, то норм уснёт.
Потом промежуток бодрости увеличивайте.
У нас сейчас 2часа.
Утром встаёт в 6-7, потом 2сна по 40мин, потом примерно 2может проспать, и на вечернюю прогулку усыпляем в 6-7, и тогда спит час, полтора. На ночь тогда с 9до 10уходит. А то раньше и до пол12го могли укачиваться с ором.
Елена··
днём раньше на груди спала, а так всегда на ночь в гнёздышке сначала, теперь в кроватке.
xx.zz.dd.zz0·
Нужен режим тогда будет все ок
Julia ··
Мама дочки-младенца
@zotfgeva288 по 40 мин
xx.zz.dd.zz0··
сколько раз, если засыпает в 00:00 во сколько спит последний раз
Julia ··
Мама дочки-младенца
@zotfgeva288 3-4 раза по 40мин. просыпается в 7 30
Алиса·
Мама сына (1 год)
Почитайте в инсте @mom_pati. У нее как раз вроде сонный марафон начался. Все бесплатно, она не консультант по сну, но вся информация та же самая, что и у консультантов. Единственное что, вам надо регресс пережить сначала и после него уже обучать сз. Обычно около 6 месяцев начинают. А пока да, вводите ритуалы, соблюдайте режим, нормы сна. Почитайте ее блог полезный правда