Mom.life
Ольга
loolga22
Ольга·Мама сына (6 лет)
Heeeelp!
Как вы боролись с депрессией после родов?
Видимо, она меня только сейчас догнала. Ничего не радует. Вообще нет радости от жизни. Из материального всё есть, вот реально. Но я чувствую себя одинокой, ненужной, слабой, несостоявшейся, запертой дома и так скучаю по прежней свободной жизни.
Я теперь ненавижу своё тело. Я не толстая,но и не такая худая как раньше.
Переехав в Москву я так и не нашла друзей, нет времени на себя, на свои хобби, я просто не знаю как можно успевать что то делать с ребенком. Я всегда с ним одна, муж на работе. Ни друзей, ни родных рядом нет. Какой то долбаный день сурка длиной в пол года.
И вроде всё хорошо у меня, у людей бывают разные ситуации, сложные ситуации. Но чувствую себя сейчас так паршиво, как никогда ещё в своей жизни себя не чувствовала. И так дурацко, что не знаю как себе помочь😭😭
Поделитесь своим опытом, пожалуйста!
28.07.2019
5

Лучший комментарий

olga.matafonowa17
Olga·Мама сына (7 лет)
Очень похожее состояние было, не один в один, но смысл тот же. Знайте- это действительно временно, мне стало гораздо легче когда ребенку год исполнился. Ну и если вы можете уехать- сменить обстановку, это очень поможет. Поездайте к родным, друзьям в другой город,- это разрушит этот замкнутый круг. А вообще можно найти себе маленькое новое хобби дома- пока ребенок спит, забейте на дела хотя бы раз в неделю. Если вы достигните какого-то результата быстро(например, свяжите носок или проиллюстрируете стихотворение и тд), это даст вам чувство удовлетворенности, что вы можете еще что-то помимо материнства. Я не хотела покупать красивую одежду бОльшего размера, даже стресс испытывала от шопинга, тк надеялась быстро вернуться в прежний размер и не любила себя «такую». А была всего-то на размер-полтора больше! Нужно понять, что вы- это всё еще вы, только еще лучше! Вы прекрасный человек, ваше тело совершило супер-пупер трансформацию, вы достигли нового уровня и вы всего лишь остановились перед новым скачком!
28.07.2019 Нравится Ответить
stv32
Татьяна·Мама дочки (6 лет)
Как про меня написали... То же самое...(
28.07.2019 Нравится Ответить

Комментарии

loolga22
Ольга·Мама сына (6 лет)
Важную вещь напомнили!
Не глобальные цели. А то я ставлю, а результата нет, терпения нет и бросаю. От того, что бросаю и не могу доделать слёзы сразу.

Спасибо большое! 🌸🌸🌸
Начну сегодня заниматься этим!
29.07.2019 Нравится Ответить
1alenka
Алена·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Мне помогает не грустить - постановка своих личных, не зависмых от ребенка, целей и планов. Они не глобальны, но есть ощущение что у меня есть своя личная жизнь. Например я очень хочу прокаченное тело, и я стараюсь заниматься. Пусть это 10 мин в день иногда мне везет и я занимаюсь целых 40 мин😂я хочу пробежать марафон и я начала бегать, иногда я забиваю и жру торты но потом опять иду к своей цели.. можно что то изучать читать, хоть по 10 мин в день. Запишите свои мысли, помечтайте...В конце концов это вы сейчас можете позволить себе быть только мамой, но ребенок не всегда будет маленький.
28.07.2019 Нравится Ответить
ju_l
You·Мама сына (6 лет)
Аналогично, вот сижу на кухне, пью чай, ем белёвскую пастилу и страдаю😭😭 держитесь там 🌸
28.07.2019 Нравится Ответить
loolga22
Ольга·Мама сына (6 лет)
Белёвская - вкусная 👍🏻
И ты держись! 🌸
28.07.2019 Нравится Ответить
loolga22
Ольга·Мама сына (6 лет)
Есть кто нибудь из ЮЗАО?), Лапино, Одинцово, Кунцево и всё что рядом? Давайте гулять, общаться!)
28.07.2019 Нравится Ответить
beauty_liloo
Лилия Кирюхина·Мама дочки (7 лет)
Я с полежаевской
28.07.2019 Нравится Ответить
olga.matafonowa17
Olga·Мама сына (7 лет)
Одинцово🙋🏻‍♀️
28.07.2019 Нравится Ответить
anna-vepris
Анна·Мама сына (6 лет)
Я работаю по сб и вс )) это так помогает !!! Общаюсь с девчонками там моими,сплетни ,смех )) домой приезжаю таааак соскучившись по сыну ,мужу,собаке )))для меня :работа-отдых ! Плюс немаловажный бонус -деньги ))
28.07.2019 Нравится Ответить
loolga22
Ольга·Мама сына (6 лет)
Это очень классно! 😍
Мне не хватает такого общения, очень!
28.07.2019 Нравится Ответить
bodroshaa
Александра ·Мама дочки (6 лет)
Меня тоже напрягает день сурка 😑 но надо держаться , надо развеяться !) Где живете ? 🤗 Мы из Марьино, если вы рядом можно погулять 😂
28.07.2019 Нравится Ответить
loolga22
Ольга·Мама сына (6 лет)
К сожалению, не рядом( а то не отказалась бы от прогулки!
28.07.2019 Нравится Ответить
beauty_liloo
Лилия Кирюхина·Мама дочки (7 лет)
Друзья скоро появятся, когда станете гулять на площадках))) и мамы-соседи ооочень разнообразят досуг с малышом
28.07.2019 Нравится Ответить
beauty_liloo
Лилия Кирюхина·Мама дочки (7 лет)
@loolga22, я ездила в тц с малышкой, меня это очень лечило)))
28.07.2019 Нравится Ответить
loolga22
Ольга·Мама сына (6 лет)
@lilooo, о дааа! Раз- два в неделю точно выезжаю,а то вообще крыша поедет в закрытом посёлке сидеть. Даже на улице одни и те же лица гуляют😂

Вы в каких обычно бываете?
28.07.2019 Нравится Ответить
beauty_liloo
Лилия Кирюхина·Мама дочки (7 лет)
@loolga22, у меня рядом с домом Метрополис, авиапарк и тц хорошо
29.07.2019 Нравится Ответить
olga.matafonowa17
Olga·Мама сына (7 лет)
Кстати, выбраться на маникюр и тд хорошо, конечно, но вот это реально помогает здесь и сейчас, нет пролонгированного эффекта. Это самовыгорание.Мне больше всего помог отъезд из дома на месяц. С ребенком, конечно.
28.07.2019 Нравится Ответить
loolga22
Ольга·Мама сына (6 лет)
Куда ездили?
Мне отъезд не очень помог, может из-за того что всего на 2 недели, только освоился и уже обратно.
28.07.2019 Нравится Ответить
olga.matafonowa17
Olga·Мама сына (7 лет)
@loolga22, на Волгу к родным. Мы пробыли чуть больше месяца, поели клубнички, огурчиков со своего огорода, повидались со всеми старинными друзьями, родные дали мне вздохнуть пока няньчили сыночка. Так что я имела возможность не только сбегать на стрижку и маникюр, но и забыть, что такое уборка и глажка. При том, что малыш всё равно бОльшую часть дня со мной был, но я отдохнула душой. И заодно на позитиве и вес сбросился сам, хотя я налегла там на пирожные🙈
28.07.2019 Нравится Ответить
olga.matafonowa17
Olga·Мама сына (7 лет)
Больше всего напрягает этот «день сурка»! Но это временно!
28.07.2019 Нравится Ответить
olga.matafonowa17
Olga·Мама сына (7 лет)
Очень похожее состояние было, не один в один, но смысл тот же. Знайте- это действительно временно, мне стало гораздо легче когда ребенку год исполнился. Ну и если вы можете уехать- сменить обстановку, это очень поможет. Поездайте к родным, друзьям в другой город,- это разрушит этот замкнутый круг. А вообще можно найти себе маленькое новое хобби дома- пока ребенок спит, забейте на дела хотя бы раз в неделю. Если вы достигните какого-то результата быстро(например, свяжите носок или проиллюстрируете стихотворение и тд), это даст вам чувство удовлетворенности, что вы можете еще что-то помимо материнства. Я не хотела покупать красивую одежду бОльшего размера, даже стресс испытывала от шопинга, тк надеялась быстро вернуться в прежний размер и не любила себя «такую». А была всего-то на размер-полтора больше! Нужно понять, что вы- это всё еще вы, только еще лучше! Вы прекрасный человек, ваше тело совершило супер-пупер трансформацию, вы достигли нового уровня и вы всего лишь остановились перед новым скачком!
28.07.2019 Нравится Ответить
ju_l
You·Мама сына (6 лет)
Вы так круто написали даже всплакнулось😭😅
28.07.2019 Нравится Ответить
olga.matafonowa17
Olga·Мама сына (7 лет)
@ri-ju, мы по большей части все тут друг друга поймём))) желаю всем обрести душевное равновесие!
28.07.2019 Нравится Ответить
charmingmarmoset
Юлия·Мама дочки (7 лет)
У меня тоже самое, уже 1,5 года этот день сурка. Радость помыть голову.

Попросите мужа ну может не лететь заграницу, а хотябы в дом отдыха на 4-5дней, смена обстановки.

Попросите его подменить вас на прогулке, чтоб вы сходили на маникюр.

Когда дочке было 2 месяца, она спала по 3 часа, я привощила маме, кормила и улетала на каток (это было раз 5-6,потому чтоточень просили меня покататься), я прилетала за 5 минут до того как она проснется, ну или мама с погремушками минут 10 отвлекала.

Далее конечно сложнее с 4 месяцев до 1,4 я не могла ни на кого оставить, м у ж тоже работает постоянно, без выходных. Да и пусть работает.))

И вот только неделю назад согласился погулять пока мне ногти делали.

Но это уже ребенку 1,6 и она уже может немножко потерпеть, подождать..

Может пока малыш спит, вам включать сериалку себе, или книжечку, или спортом позаниматься..

Мне до 4 месяцев иногда удавалось часик поёжиться, но потом пипец.. Гулять с 8 утра до 19-20 вечера. Все прикормы, смены подгузов на улице в коляскн. С собой контейнер с едой, термос счаем и так всё лето..
28.07.2019 Нравится Ответить
fomitch
Аля·Мама сына (6 лет)
+1, тоже 24/7 с ребенком, неочень люблю новые знакомства)) но мне кажется я уже готова общаться с людьми которых не знаю)
28.07.2019 Нравится Ответить
loolga22
Ольга·Мама сына (6 лет)
Мне так не комфортно стало знакомится, я какая то закрытая. Парой слов перекинуть с кем нибудь на прогулке - мой максимум теперь.
28.07.2019 Нравится Ответить
fomitch
Аля·Мама сына (6 лет)
@loolga22, мне кажется я скоро говорить разучусь)
29.07.2019 Нравится Ответить
charmingmarmoset
Юлия·Мама дочки (7 лет)
@fomitch с ребенком говорите) обсуждайте всё подряд, так и сносит крышу)) 😉
29.07.2019 Нравится Ответить
mumforfun
Eto Ya·Мама дочки (7 лет)
Няня очень помогла снять напряжение, жалею что только после года на это созрели(
28.07.2019 Нравится Ответить
mumforfun
Eto Ya·Мама дочки (7 лет)
@charmingmarmoset, тут опытом попросили поделиться, а не советом🤷🏻‍♀️
28.07.2019 Нравится Ответить
loolga22
Ольга·Мама сына (6 лет)
Я сначала категорично не хотела няню,неадекватных много, опасалась что навредить могут ребенку. Думала только когда второго захочу, только тогда. Но сегодня поняла, что иметь хоть один свободный день в неделю - уже звучит запредельно круто.
А где Вы няню искали?
28.07.2019 Нравится Ответить
mumforfun
Eto Ya·Мама дочки (7 лет)
@loolga22, исключительно по рекомендациям от проверенных знакомых. И @buyanova_o помогла контактами в том числе❤️
28.07.2019 Нравится Ответить
e.trubakova
Евгения·Мама дочки (6 лет)
Такая же ерунда😞 Ничего не успеваю, нет времени на себя, устаю сильно, в голове просто кавардак, не знаю, что с этим делать, плачу постоянно😔 Началось сразу после родов, какой-то шок произошёл, до сих пор отойти не могу, жду когда легче станет📆
28.07.2019 Нравится Ответить
charmingmarmoset
Юлия·Мама дочки (7 лет)
Просто иначе смотрите на ситуацию. Вы теперь не просто ходите на работу, что как оказалось намного легче, чем с ребенком 24/7
28.07.2019 Нравится Ответить
loolga22
Ольга·Мама сына (6 лет)
У меня после родов тоже было, но я как то отвлекалась и отдыхала,а сейчас вообще накрыло, время идёт, а ничего не меняется. 🥺

Ещё все пугали и пугают, что дальше хуже - рожать жуть, кормить больно, ночами не спать, колики,зубы,поползет, пойдет. Так долго жила в страхе. Но ухудшения не заметила. заметила, что просто ничего не меняется.

Горят, скоро всё наладится!
Давайте вместе верить в это😄
28.07.2019 Нравится Ответить
stv32
Татьяна·Мама дочки (6 лет)
Как про меня написали... То же самое...(
28.07.2019 Нравится Ответить
loolga22
Ольга·Мама сына (6 лет)
Как справляетесь ?
28.07.2019 Нравится Ответить
stv32
Татьяна·Мама дочки (6 лет)
@loolga22 да к сожалению никак((депрессия накатывает как снежный ком. Вот тоже думала уехать к родителям ненадолго, сменить обстановку. Но не думаю, что это поможет. Надеюсь, что когда-нибудь станет легче... Хочется попробовать увлечь себя чем-то, но времени не хватает да и желания особо нет. Разбитая как тарелка(( наверное нужно как-то оставить ребёнка на вечерок и с мужем сходить в какое-нибудь место, развлечься. Жду приезда бабули)
28.07.2019 Нравится Ответить
bu-_bu
Вероника·Мама четверых детей
Таблетки пила по назначению врача
28.07.2019 Нравится Ответить
olga31376
Ольга·Мама сына (6 лет)
Я думаю, это не депрессия, а накопившаяся усталость. Знайте, что Вы не одна в таком положении. Позитивный настрой Вам в помощь. И лучше, как написано выше сменить обстановку.🌹
28.07.2019 Нравится Ответить
loolga22
Ольга·Мама сына (6 лет)
Спасибо! 🌸
28.07.2019 Нравится Ответить
olga31376
Ольга·Мама сына (6 лет)
@loolga22, совершенно не за что! Держитесь, старайтесь каждый день делать что-то приятное для себя. Будет тяжело, или просто захочется пообщаться , пишите в личку. У нас и малыши -ровестники.
28.07.2019 Нравится Ответить
eabramova94
Катерина Абрамова·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Слетали отдохнуть)
28.07.2019 Нравится Ответить
eabramova94
Катерина Абрамова·Мама двоих (3 года, 6 лет)
@loolga22 тогда летите одна)) 👍а вообще, меня как накрыло резко, потом также и отпустило... вот смена обстановки, для меня лично это прям антидепрессант... всегда перезагрузка)
28.07.2019 Нравится Ответить
loolga22
Ольга·Мама сына (6 лет)
@eabramova94,
Жду этого отдыха больше, чем дети свои дни рождения. 😄
Летали куда нибудь с ребенком? Где показалось комфортнее всего?
28.07.2019 Нравится Ответить
eabramova94
Катерина Абрамова·Мама двоих (3 года, 6 лет)
@loolga22 с ребенком летали несколько раз, но мы по Европе сохнем, больше нравиться в Германии( Дюссельдорф), у нас там друзья😂
29.07.2019 Нравится Ответить
Читайте также