Как справиться со страхом? Я все пытаюсь анализировать своё состояние и понять, что это -…

Я бы рада успокоиться, но даже чисто физически не получается. Надеюсь, вы правы, и правда время пролетит быстро и незаметно.

Маша, да дай же я тебя обниму заочно! Мне так тепло от твоих слов стало ❤️

А таблетки розовую и голубую ты сама нашла или врач посоветовал?

они без рецепта. Там на гв тоже можно. Какие то травки. Но оч хорошо на меня действовали.

Юль, вот сегодня поняла, что страхи разные (за здоровье Полины, что не справлюсь одна без помощи мужа), а реакция одна, близкая к панике. Подумала, может, есть способы помочь себе в моменте? Подышать там поглубже, попрыгать, чтобы не накатывало.

можно лечить симптом - страх, а можно причину - его корни.

Часто помогает проиграть в голове страх до конца: не справишься одна - и что тогда случится?

Что случится с Полиной?

Попробуй выработать алгоритмы внутри себя на разные случаи.

Но я согласна, что гормональный фон сильно добавляет к этим переживаниям, со временем устаканится..

Спасибо вам за добрые слова!

@bijou, я на постоянной основе хожу

а как часто ходите? Я пока толком даже запрос не могу сформулировать, какую именно проблему мне надо решить. Такое ощущение, что все вокруг стало одной большой проблемой...

хожу раз в неделю. Пришла с одной проблемой - обострившиеся детские травмы на фоне послеродовой депрессии. А в итоге ещё проблемы вылезли, более глубокие

пока спокойно. Даже на тихий час обоих синхронно удалось усыпить 🙏🏻 а как у вас?

тоже день до прихода мужа был терпимым.Держимся вместе

вместе не так страшно))

Ну да, а на деле оказывается, что жизнь на этом не заканчивается)))