Девочки привет. Расскажите у кого как было? Нам почти 6.5 месяцев. У нас в основном 4 сна в день. Утром подъем в 7 +- в ночь в 21 +-. Пыталась регулировать режим, но ничего не выходит. И на три сна тяжело переходит. Стоит обоим мучаться или перерастет? Днём спит по 40 минут иногда 1.5 часа
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Анна·
Мама двоих (младенец)
У Нас 3 сна, уже 1.5 месяца, в 6 подьем, в 9 сон(1 час), потом в 13.00 сон (1-1.5 часа), в 17.00-17.30 (40 мин-1час), на ночь в 20.00-20.30
Карина·
Мама сына-младенца
Мы какое-то время тоже жили уже с тремя снами. Мог три часа играть. А сейчас вот уже неделю опять стало 4 сна. 2-2.5 часа только бодрствует
Анна··
Мама двоих (младенец)
Пусть спит))) больше времени тишины
Карина··
Мама сына-младенца
@mamush83 это да) а то мы непоседы ох какие)))
Анна··
Мама двоих (младенец)
тем более
Melissa·
Мама сына-младенца
У нас точь в точь как у вас 🤪
Ольга·
Мама сына-младенца
У нас тоже 4 сна в день. Если покормила в 9 и не уснул до 12, а кормить уже пора, то он будет засыпать и нормально может не доесть
Карина·
Мама сына-младенца
Билась я за режим)) но, похоже, это бессмысленно)) пусть спит 4 раза)
Яна·
Мама троих детей
У нас тоже может 4 сна быть если второй раз мало поспит.
Альфия ·
Измениться однозначно
Альфия ·
Немного потерпите. Так же было. Потом стало 2 сна. Теперь после годика так вообще на один переходим плавно
Алена·
Мама двоих (младенец)
В вашем возрасте было 4 сна. На 3 перешёл в 8 месяцев. Сейчас 11 все ещё 3 сна.
Карина·
Мама сына-младенца
Спасибо, успокоили)