Девчаат, кто как справляется с повышенным чувством тревожности??чуть ли не панические атаки.. Устала сама от себя,…

все верно пишут

все болезни от нервов и все зависит от того, как мы себя настроим

знаю это к сожалению и панических атак никому не пожелаю😔

тут только упорная работа с психологом

но не препараты!

они лишь временно снимают симптом, после отмены все вернётся и может вернутся с большей силой

Сейчас это видимо гормоны еще шалят у Вас. А вообще все от головы, это мне врач в 2016 году сказал, когда я себя чуть до дурки не довела. У меня было все, начиная от панических атак, до того,что я помирать собиралась от страшных болезней, и находила же все симптомы и они были! И витамины пила для нервов и, что только не делала. Пока не поняла что я сойду с ума и моего ребенка будет некому воспитывать. Тогда все начало проходить. Еще очень хорошо сменить обстановку.

Фенибут курсами по рецепту врача

Психолог, хороший грамотный, дорогой, однозначно

И у меня было. Прям жэсть. Мои родители умерли рано и меня постоянно проследовал страх, что мои дети могут остаться рано без родителей🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ и сны жуткие снились...пила пустырник форте. Мне ещё свекровь морально помогла от этих атак избавиться..

Советы к сожалению здесь эффекта никакого не дадут🤷‍♀️ У самой такая проблема есть. Но из-за недавних событий стараюсь себя контролировать. Тетя мужа (нет 50 лет на данный момент), всю жизнь тряслась за своего сына. Опять же ничего на 100 процентов ничего утверждать не могу, все по рассказам свекрови, я вижу только итог всех сверхпереживаний. Ударился коленкой, тётя в полуобмороке, не ударился коленкой, тётя на панике, как бы не ударился. Ну я думаю смысл примерно ясен. Итог: сахарный диабет на нервной почве>отказ почек>диализ>ампутация пальца>и сейчас дело идёт к слепоте. Мы нужны своим детям в первую очередь здоровыми! Поэтому берите себя в руки💪 Желаю Вам справиться 🙏

У меня такая ерунда с 2013 года, было и похлеще. Попейте успокоительное, здоровый образ жизни и спорт.

Я с этим живу около полугода, тоже здоровье уже пошатнулось, думаю обратиться к психологу, само не проходит🤷🏼‍♀️