Как можно уже приводить себя в форму с помощью Физ нагрузок? Какие именно посоветуете от живота и…

Не торопитесь, питайтесь не за двоих, побольше гуляйте.

От живота вакуум,но его ещё рановато вам делать

Начните с вакуума. А вообще, ещё несколько месяцев организм будет в норму приходить, не переживайте. В первую очередь питание правильное, для ног мне лично нравится Джиллиан Майклс, Убийца бёдер и янодиц

В спортзал, не?

Кардио чтоб вес сбросить плюс силовые потом

Можно мягкую послеродовую йогу. Спортзал специалисты рекомендуют не раньше чем через три месяца. Кардио не раньше чем через полгода. Чрезмерными физнагрузками и закачиванием пресса легко обеспечить себе опущение внутренних органов и закрепить их на этом, опущенном месте. Будьте осторожны!

Сначала кардио, потом уже качать.